以上由口呼吸導致的種種面部畸形 ， 結合起來有一個統稱 ， 叫做：腺樣體面容 。 較為完整敘述應該是：扁腺肥大-口呼吸-腺樣體面容 。
一句話概括就是 ， 齙牙＋鞋拔子臉 。
無論你本來有多美 ， 在腺樣體面容的加持下 ， 顏值都會跳樓式下降 。


03口呼吸“糾正”攻略
在#口呼吸不只影響顏值#話題下 ， 有網友表示貼著膠帶睡就好了 。

但是 ， 據@江蘇新聞報道 。 最近 ， 常州一5歲男童經常鼻塞 ， 愛張嘴睡覺 ， 家長買了“封口貼” ， 想讓他閉嘴睡覺 ， 結果孩子呼吸更加困難 。

那么 ， 怎么樣才可以科學的“糾正”口呼吸呢？糾正口呼吸 ， 一般有以下方法 。
接受專科醫師治療 及時去耳鼻喉科就診 ， 確定口呼吸的原因到底是鼻炎 ， 還是扁桃體肥大 ， 或是腺樣體肥大 ， 制定相應的治療計劃 ， 如藥物治療或手術切除 。
常做閉口練習 如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖（偶爾）、咀嚼口香糖并吹泡等 ， 并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔 。

運動過程 ， 注意“閉嘴” 運動過程中和結束后 ， 很多人習慣大口喘氣 ， 這時盡量說服自己閉口用鼻呼吸 ， 慢慢改變用口呼吸的習慣 。
看到這里的你
是否緊閉著嘴巴？
希望大家能夠重新認識“張口呼吸”
在日常生活中
不要放松警惕
但也不要盲目焦慮
一定去尋求正確的、科學的干預方案

（來源：科技日報、@央視網、新浪微博、中國醫學論壇報今日口腔、健康報、生命時報、@江蘇新聞、壹讀、科普中國、青春上海等）

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