營養不良|我打賭，看完這篇文章你一定會閉嘴腎臟病|蛋白質|飲食

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近日
#口呼吸不只影響顏值#
【營養不良|我打賭，看完這篇文章你一定會閉嘴】話題登上熱搜榜
引來千萬網友圍觀

據央視網報道
口呼吸不只影響顏值
還會影響記憶力

對此
不少網友嚇得立馬閉緊嘴巴

那么
什么是口呼吸？
口呼吸都有哪些危害？
出現口呼吸又該怎么治療？
一起來看↓↓
01什么是口呼吸？
據上海交通大學醫學院附屬兒童醫學中心陳潔曾在媒體上撰文指出，人們在安靜時（如睡眠），呼吸氣流應絕大部分通過鼻腔，這種呼吸狀態是正常呼吸。若呼吸氣流通過口腔且超過一定比例（一般在25%~30%左右），則為口呼吸，這是一種異常呼吸狀態；若呼吸氣流全部通過口腔，則為嚴重口呼吸。

口呼吸可以分為阻塞性口呼吸、習慣性口呼吸、解剖性口呼吸。阻塞性口呼吸由任何部位的上氣道阻塞均可引起。在造成阻塞性因素去除后仍存在口呼吸，則為習慣性口呼吸。解剖性口呼吸表現為牙頜發育異常，上唇短或有缺陷，開，多伴有上前牙的嚴重前突。
視頻截圖

02口呼吸對顏值有什么影響
用口呼吸的人，本身就存在不同程度的鼻腔病癥，而口呼吸還會導致一系列并發癥。
一整個雪上加霜。
正常鼻呼吸時，人們的嘴巴閉合，舌頭位置自然上升，頂住了上腭弓，從而促進了上腭弓的正常發育。但是，當你用嘴巴呼吸時，口腔打開，為方便空氣順暢進去，舌頭會相應向下、向前伸，這就導致了一個重要問題——上腭弓失去了舌頭的支撐，還受到兩側頰肌的推擠，從而變得狹窄而突出。
理想的上腭弓應該是圓潤的U型，但口呼吸的作用下，上腭弓被擠壓成狹窄高拱的V型，上腭牙齒也開始擁擠、不齊，看起來，就是我們所說的嘴突、齙牙等問題。

同時，口呼吸時的舌頭一直處于低位，舌尖基本停留在兩排牙齒的最前面，也就是靠近中間的位置，長期下來，前牙就被推向外面。久而久之，當你閉上嘴巴，就會發現上下排前牙碰不到一起，前牙特別向外，導致前牙開合異常。
對于唇部而言，張開口呼吸還會加重唇肌的負擔，長期以來，就會導致唇肌松弛，出現上下唇無法自然閉合，開唇露笑、唇外翻等表現。

長期口呼吸者的顱面形態也會發生改變，眾多學者分別研究得出了相同的結果。他們發現，口呼吸的兒童都有顱面垂直發育的傾向，而且主要集中在下頜。通過將用嘴呼吸的兒童與用鼻呼吸的兒童相比，發現前者面部明顯更加長，下巴甚至整張臉都顯得向后縮，再配合一個上頜前突，一個完美的地包天就形成了。