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老外喝冰水真的沒事？你想知道夏天喝冰水不傷脾胃的辦法嗎？( 二 )

健康知識養生常識


額頭是胃經循行之處 ， 有胃的反射區 ， 脾胃虛弱的人 ， 抬頭紋比較明顯 。
老外喝冰水真的沒事？你想知道夏天喝冰水不傷脾胃的辦法嗎？
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西方人脫發也比較常見 ， 脾胃不好 ， 就會影響食物的運化 ， 運化不好就會影響氣血生成 ， 氣血不足 ， 濕氣又重 ， 都是脫發的誘因 。
女生喝冰水不會影響月經？女人不坐月子也不會有問題？冬天不穿秋褲也照樣健康？我想 ， 如果沒有法國留學的經歷 ， 或許我也會這樣認為的 ， 但現在我只想說 ， 在法國親眼所見的經歷 ， 讓我更懂得經期的護理 ， 更理解產后調理的重要 ， 和秋褲是多么智慧的創造 。
老外喝冰水真的沒事？你想知道夏天喝冰水不傷脾胃的辦法嗎？
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夏天想喝冰水怎么辦？
【老外喝冰水真的沒事？你想知道夏天喝冰水不傷脾胃的辦法嗎？】雖然喝冰水對脾胃有一定的影響 ， 但并不是一定要禁止 。 脾胃已經出問題的人 ， 沒辦法 ， 該忌口只能忌口 。 但對于普通人來說 ， 偶爾喝些冰水并不是大忌 ， 而且 ， 喝冰水也有方法可以化解 。
1、醋泡姜
中國有句俗話叫“冬吃蘿卜夏吃姜” ， 姜是熱性的 ， 夏天那么熱 ， 為什么還要吃姜？就是因為夏天熱 ， 人們愛喝冰的 ， 姜不就正好化解了冰水的寒氣么 。 古人是多么智慧 ， 早就教我們夏天怎樣吃雪糕冰淇淋了 。
生姜辛辣 ， 可以做成酸甜可口的醋泡姜 。 選擇嫩姜更好 ， 辣味沒那么重 ， 口感也更好 。 姜皮性涼 ， 利水消腫 ， 如果體質寒涼 ， 可以去皮 ， 普通人可以不用去皮 ， 切成一元硬幣大小 ， 用陳醋、冰糖浸泡即可 。 泡3、4天就可以吃了 ， 如果覺得太辣 ， 可以再多泡幾天 。
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2、胡辣湯
胡辣湯的精髓在于白胡椒 ， 白胡椒也是溫胃散寒的香料 ， 不會做胡辣湯 ， 或嫌做胡辣湯麻煩 ， 哪怕直接用白胡椒沖點水喝 ， 也可以暖胃 。 或者炒菜、煲湯、煮粥、湯面里撒一點白胡椒 ， 既能提鮮 ， 又能暖胃 。
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3、姜米茶
廣西有一特色美食——恭城油茶 ， 也是養胃的經典 。 恭城油茶主要原料是茶葉和生姜 ， 煮好的油茶 ， 再加入炒米、炒黃豆、炒花生等配料 ， 可咸可甜 ， 初次品嘗 ， 可能不太習慣 ， 多喝兩次 ， 就漸漸品出它的美味了 。
油茶做起來比較麻煩 ， 我們可以借鑒它的精髓 ， 做一個姜米茶 。 先把糯米放到鍋里干炒至焦黃 ， 再取一把炒香的糯米 ， 加入幾片生姜 ， 少許紅茶葉 ， 添水煮開 ， 根據自己的口味 ， 加少許的鹽或糖調味即可 。
糯米是暖胃的 ， 炒過的糯米還有助于消化；姜是溫中散寒的；紅茶也是性溫的 。 姜米茶既有米香 ， 又有茶香 ， 比油茶更容易入口 。
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總結
當你特別想喝冰水時 ， 一定是身體需要它 。 雖然它會給身體帶來一些負面的影響 ， 但是只要掌握分寸 ， 并及時消除它的影響 ， 夏天也可以愉快地喝冰水、吃雪糕 。
尤其對于孩子 ， 一味地制止他們吃雪糕喝冷飲 ， 只會讓他們的欲望更加強烈 。 不如及時滿足他們的欲望 ， 同時告訴他們雪糕冷飲的壞處 ， 并及時采取措施 ， 消除或降低冰水的影響 。
我就是用這種方法引導8歲的侄女的 ， 效果非常好 。 有一天路過便利店 ， 我隨口說了句：“好想吃雪糕啊” ， 侄女回了我一句：“忍??！”吃了雪糕 ， 她也會跟我商量：“姑姑 ， 能幫我艾灸一下不？”