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夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃( 二 )

健康知識養生常識


兩餐間吃最好
冰淇淋屬于高糖高熱量食物 ， 所以飯前吃會影響孩子食欲 ， 飯后會影響消化吸收 。 所以最好選擇兩餐之間吃 ， 比如上午十點左右 ， 下午三、四點的時候 。
運動后出汗時不能馬上吃 ， 要等半小時
因為運動后馬上吃會刺激腸胃 ， 導致消化不良腸痙攣 ， 容易肚子疼或者拉肚子 。
不能多吃
冰的食物雖然不會帶來健康問題 ， 但是吃多了 ， 會增加糖分、熱卡及各種香精防腐劑的攝入 ， 所以要限制攝入量 。
不要吃太快
冰的食物吃的太快 ， 會刺激血管收縮減弱胃腸道功能 ， 容易得腸胃炎膽囊炎 。
一個沒有冰淇淋的夏天是不完整的 ， 一個不能吃冰的童年也會失去很多快樂 ， 把握好給孩子吃冰的度 ， 讓孩子也能清涼快樂度過炎炎夏日 。