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夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃

健康知識養生常識

最近很多地區的氣溫直逼四十攝氏度 ， 只能靠吃冰食物續命 。
為了不讓娃看見 ， 你是不是只能偷著吃冰鎮西瓜、冰淇淋 ， 喝冷飲了？
畢竟大人都擔心：
孩子吃了冰的會傷到腸胃
吃了冰的會肚子疼、拉肚子
……
炎炎夏日 ， 孩子到底能不能吃冰的呢？怎么吃才能不能影響健康呢？
夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃
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夏天能給孩子吃冰的嗎？
答案是：不用擔心 ， 沒問題 。
首先 ， 人體是恒溫的 ， 我們的身體調節中樞——下丘腦 ， 會在外部原因導致體溫下降的時候 ， 通過“減少散熱、增加產熱”來調節體溫平衡 。 所以不會因為幾口冰的食物使腸胃產生很大的變化 。
其次 ， 冰的食物進入身體 ， 還需要經過口腔、喉嚨、食道 ， 這一系列“加熱”的關口 ， 等到了腸胃時 ， 溫度已經跟體溫差不多了 。
所以說 ， 孩子吃冰的食物是可以的 ， 但并不是所有寶寶都能吃 ， 有下面這三種情況的寶寶就不建議吃 。
一歲內的寶寶不能吃 ， 2歲以內不建議吃
小寶寶恒溫能力差 ， 食道較短 ， 冰食物受到加熱的效果有限 ， 暖化效果變差 ， 就容易傷到腸胃 。 而且小寶寶腸胃調節功能較弱 ， 容易受到刺激 ， 可能導致拉肚子 。 所以一歲以內不能吃 ， 兩歲以內不建議吃 。
夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃
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患有哮喘的寶寶不建議吃
對于患有哮喘的寶寶來說 ， 要避免“咳嗽” 。 但是冰的食物經過喉嚨時會降低溫度 ， 讓黏液變稠 ， 可能會引起寶寶咳嗽 ， 所以不適宜吃冰的食物 。
另外感冒發燒、拉肚子的寶寶也不建議吃冰的 ， 以免病情加重 。
【夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃】過敏體質的寶寶不建議吃
冰淇淋中都含有牛奶 ， 如果寶寶對乳制品過敏 ， 就一定不能吃冰淇淋了 。 另外有些冰淇淋中會加入花生等堅果類 ， 以及芒果等水果類成分 ， 家長一定要先確認 ， 是否有導致寶寶過敏的物質 ， 否則后果嚴重 。
除此之外 ， 孩子吃冰的食物時還要注意一個問題 ， 那就是干凈衛生 ， 質量有保證 。
在選擇時家長要注意
選擇大品牌的 ， 純奶油味的
建議家長們在給娃挑選冰淇淋時 ， 首先考慮品質和衛生 ， 選擇到有資質的商店、超市購買 ， 并盡量挑選大品牌 ， 不要在街邊小攤上買 。
口味上要挑選單一口味的 。 不要選擇帶有巧克力涂層 ， 顏色鮮艷 ， 綠茶或者咖啡口味 ， 以選擇到含有反式脂肪酸、色素 ， 以及使神經系統興奮成分的冰淇淋 。
夏天能不能給孩子吃冰的？這3類娃不建議吃
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選擇有效保質期內的
在選購時請務必查看保質期 ， 避免買到貨底和陳貨 。 有時候商家的冰柜因為停電 ， 冷凍溫度不夠 ， 冰淇淋就會出現變形變軟 ， 嚴重的還會滋生細菌 。 這種情況下如果再次冷凍出售 ， 品質就無法得到保證 。 所以提醒大家在選購時一定要擦亮雙眼 。
自制冰品現做現吃最好
想讓寶寶吃的健康又衛生 ， 寶媽們還可以選擇自己動手制作冰品 。 比如：冰酸奶、水果冰棒、冰綠豆湯、紅豆湯、南瓜湯等無添加劑的冰品 。
但是要注意 ， 模具要清洗干凈 ， 高溫消毒 ， 水果也要清洗干凈 ， 壞水果不要切掉壞的部分用 ， 刀具和菜板不能和切肉的混用 ， 冷凍的時候不要與其他食物混合放置 。 最重要的一點 ， 要現做現吃 ， 避免長時間冷藏或者冷凍導致滋生細菌或者變質 。
吃冰的食物要注意哪些