小區50歲阿姨看起來像30歲的，原來一直在喝這個茶，難怪那么年輕 _健康小知識

大家好，我是小靜
今天給大家分享一款適合女性的保養茶，

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小區里有位阿姨， 50多歲了，常年喝這道茶，看起來像30幾歲的面色紅潤，精神好，特別的顯年輕，一起看一下他是怎么保養的吧
【小區50歲阿姨看起來像30歲的，原來一直在喝這個茶，難怪那么年輕】首先準備十克桑葚干，加入一勺面粉，先加入一碗清水，

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把桑葚干侵泡十分鐘
十分鐘之后再把桑葚干抓洗一下，可能很多人不知道，看起來黑漆漆的桑葚其實是一種藥食兩用的藥材，具有很高的藥用價值。
抓洗好了之后，再換清水，把桑葚干多清洗幾遍，清洗干凈的桑葚放入盤中

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接下來再準備十克黃芪，加入一碗清水，

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先把黃芪清洗干凈，黃芪也是我們女性朋友常用的一種中藥材，清洗干凈的黃芪也放入盆中，

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接著再準備三顆紅棗，把紅棗的核去掉，

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紅棗核比較燥熱，所以我們最好是把核去掉。
再準備五克菊花，

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如果是寒性體質的話，就不建議用菊花了，可以改成茉莉花或者是玫瑰花，女性朋友多喝花茶對身體的好處也非常的多。清洗干凈的菊花也放入盤中，

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這道茶最好放在壺中煮一下，因為黃芪只有久煮才能發揮它的作用，一次的食材可以反復的煮上一天的時間，

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這道茶，別看它的顏色不好看，但是非常的養人，尤其是在三伏天，千萬不要喝冰鎮的飲料了，喝上這個茶，氣色好也顯年輕，

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