在按足部甲狀腺反射區之前 ， 可以用熱水泡一泡腳 ， 泡完腳之后 ， 就可以按摩反射區了 ， 可以借助工具 ， 持續15分鐘左右 ， 力度由輕到重 。 堅持每天刺激甲狀腺結節 ， 有利于結節變小 ， 讓甲狀腺越來越健康 。
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