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2、堅持鍛煉
運動不僅能鍛煉身體 ， 同時還能加速身體機能運轉 ， 提升人體代謝 ， 改善患者胰島素敏感性 ， 對血糖調節幫助非常大 。 因此 ， 血糖高的人 ， 平時更要堅持鍛煉 ， 從而更好地調節血糖 。
參考文獻：《糖尿病患者吃水果的基本要求》郭旭光 ， 2019

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