一喝水尿就多，代表腎臟好還是不好呢？ _健康小知識

正所謂“水是生命之源” ，是維持身體機能正常運轉最基礎的物質。只有多喝水才能促進血液循環，提高代謝速率，幫助體內的垃圾與廢物快速排出體外，從而減輕腎臟的壓力。
腎臟的基本功能就是生成尿液，而尿液也是排出體內代謝廢物以及毒素的主要形式之一。
相信大家在平時都經歷過這樣一種情況，那就是稍微喝一點水就會頻繁的上廁所。但是有的人就算喝了很多水，半天也不會上一次廁所，那么一喝水就尿多，是不是腎臟出現問題了呢？不妨一起來了解一下。

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01首先了解一下，尿液的形成
尿液的形成過程非常復雜，通俗講是血液經過腎臟濾過以后產生了尿液。
腎臟內部有腎小球和腎小管，它們像兩張濾網濾過血液。第一張濾網是腎小球所形成的，血液流經腎小球時，蛋白大分子物質被留在體內，小分子物質和水分通過腎小球而進入腎小管，這時就形成原尿。
原尿進入腎小管中，再次被濾過。其中微量的蛋白、糖份等被重吸收回體內，電解質也被重吸收回體內。毒素等物質加之水分，經過腎小管排泄以后進入腎盂，此時產生的就是最終的尿液。

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腎盂收集尿液，通過輸尿管存儲在膀胱內，當達到一定量時，就可以刺激膀胱產生排尿的感覺，最終被排出體外，形成終尿。
【一喝水尿就多，代表腎臟好還是不好呢？】02腎臟的主要功能有哪些？
1.排泄多余的水分，人每天會吃飯、喝水，體內就會有多余的水分積攢在體內，就需要通過腎臟排出，維持體內水平衡。
2.腎臟可以幫助排出毒素，人體在代謝的過程中會產生毒素，毒素一般通過腎臟排出體外。
3.內分泌功能，內分泌功能主要是分泌促紅細胞生成素，促紅細胞生成素可以促進骨髓的紅細胞發育成紅細胞，可以有對抗貧血的作用。

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03一喝水就尿多，代表腎臟好還是不好？看完這7點，你就恍然大悟了
1.經常憋尿
有一些人白天比較的忙碌，為了減少上廁所的次數，幾乎是很少喝水，即便是有尿意的時候，也會一忍再忍。主要是擠出更多的時間工作和學習，長時間憋尿，沒有及時的排尿，就導致人體腎功能異常。
這個時候的腎臟敏感度比較高，膀胱當中稍微儲存一點點尿液，它就會給你的大腦發送信號，抓緊時間去排尿，所以憋尿這件事情對男性身體健康影響比較大，甚至會增加男性患前列腺炎。
醫生的建議就是有尿意的時候一定要去排尿，主要是避免給腎臟和泌尿系統造成傷害。

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2.喝水太快
大多數人出現喝完水就想上廁所的情況，多半是因為喝水太快導致的。
我們的腎臟通過合成抗利尿激素和釋放來控制水量的排出，一旦飲水過大，就導致滲透壓變低，而腎通過對尿液的稀釋，就會使人體排出更多的水分。

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3.膀胱體積小
尿液的形成主要是依靠腎臟腎小管進入膀胱內慢慢的儲存，到達一定的數量會刺激到膀胱，通過大腦發射信號，這時候就讓大腦形成一種想要上廁所的感覺。
同樣頻繁的上廁所和尿液量的多少有著緊密的聯系，喝水就要上廁所，也有可能是膀胱體積小，這時候稍微有一些尿液就會刺激到大腦，想要頻繁的上廁所。