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網友提問：
馮名雨老師 ， 脖子附近有頸動脈斑塊 ， 以及血管硬化 ， 狹窄的問題 ， 有可以解決的方法嗎？

頸動脈斑塊 ， 可以理解為附著在動脈壁上的污濁之物 。
這些污濁之物 ， 來自于血液 。
比如高血脂患者 ， 血液脂肪類物質含量過高 ， 時間久了 ， 脂肪類物質就沉積在血管壁 ， 形成了血管的斑塊問題 。
包括血管的硬化和狹窄 ， 都和血液的清潔程度是密切相關的 。
通過經絡穴位 ， 我認為還是可以對于斑塊 ， 軟化血管 ， 清潔血液起到不錯效果的 。 具體我推薦四個穴位：

1
風池穴
■.頸動脈斑塊 ， 從名字我們就知道這個斑塊位于頸動脈上面 。
而頸動脈是給人體大腦供氧供血的重要通道 ， 一個通道受阻 ， 輕則頭暈；重則引發腦梗死 。
給大腦供血有一個區域是特別容易被淤堵的 ， 這個區域就在人體腦后的風池穴 。
「位置」：在后頭骨下兩條大筋外緣有兩凹陷；此凹陷大致與耳垂齊平 ， 用力按壓有酸脹感 ， 即為本穴 。
「釋義」：在風池穴和風池穴兩側有個硬塊高骨凸起 ， 當我們點按這個部位3-5秒后 ， 一松手就會感覺一股清流直沖腦海 。
這就是打通淤堵 ， 給大腦充足氧氣和血液的表現之一 。

2
豐隆穴+足三里穴
■.既然血液清潔度不夠 ， 容易產生垃圾毒素沉積在血管壁 。
那么 ， 導致血液清潔度不夠的物質是什么？
西醫一般認為是高血脂 ， 中醫一般認為是痰濕 。
因為血脂和脂肪 ， 就是痰化生而成的 。 所以 ， 祛濕氣 ， 化痰濕 ， 是清潔血管的必要手段 。
祛濕推薦：足三里穴 。 化痰推薦：豐隆穴 。
■.足三里穴
「位置」：屈膝90度 ， 在小腿前外側 ， 當犢鼻穴下3寸 。
「釋義」：足三里穴 ， 歸屬于足陽明胃經 ， 而陽明經的特點就是多氣多血 ， 所以足三里穴是一個促進氣血生成的穴位 。
氣血不斷的生成和代謝 ， 就相當于是有了源頭活水 ， 水一直涌出 ， 可以保證水一直是干凈 。 一旦氣血生成不足 ， 氣血代謝效率降低 ， 水質就可能變差 。
并且 ， 足三里穴也是可以祛濕 ， 化痰的 。

■.豐隆穴
「位置」：在小腿前外側 ， 當外踝尖上8寸 ， 條口外 ， 距脛骨前緣2橫指（中指) 。
「釋義」：豐隆穴 ， 被稱為「化痰第一要穴」 ， 豐隆穴是清潔血管 ， 化解痰濕 ， 消除脂肪的重要穴位 。

3
內關穴
■.最后 ， 我們把氣血的量補充足了 ， 把血液的清潔度搞定了 。 還有一個小問題 ， 就是氣血是由心臟蹦出來的 。 所以 ， 心臟是否強健 ， 也決定血液能否順利滋養五臟六腑 ， 血管和大腦 。
這里我們需要艾灸一個強心的穴位 ， 推薦：內關穴 。
「位置」：手腕橫紋上2寸 ， 兩條大筋之間 。
「釋義」：「四總穴歌」記載：「心胸尋內關」 。
而心臟位于心胸部位 ， 所以增強心臟功能首選內關穴 。
【心肌梗塞|養心：血管決定壽命！軟化血管，降低血液粘稠度的穴位】

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