失眠|吃中藥治病，怎么得了腎衰？這些中藥請你留個心眼！安神|飲食|牡蠣

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大家是否有聽過“中草藥腎病”？可能很多人都沒有。這也很正常，畢竟這個詞起源于遙遠的2003年，那一年，一篇新華社的報道引發了軒然大波，報道披露了龍膽瀉肝丸致腎衰竭的問題，這就是震動全國，甚至世界的龍膽瀉肝丸事件。

龍膽瀉肝丸是什么？它其實是一個歷史悠久的古藥方，因其清肝膽，利濕熱的療效，廣泛用于上火、耳鳴、便秘等疾病的日常治療。但在與此同時，它里面所含有的一種成分卻導致了近十萬人患上腎衰竭！
事實上，中藥里具有腎毒性的藥物真的不少，從我們熟知的蜈蚣、海馬、細辛、防己到已被關木通、夾竹桃、益母草，目前已知的有腎毒性的中藥就多達68種。這些中藥中多含有一種叫馬兜鈴酸的物質，它能導致腎小管及間質、近端腎小管酸中毒及低滲尿，從而引發腎炎腎衰。
或許有人會問了，那我們平常常用的很多藥都有腎毒性，但是為了治病又不得不用，可怎么辦啊？其實我們需要知道以下幾點：
1、在使用有毒性的中草藥時，一定要萬分慎重，嚴密觀察用藥情況，在醫生指導下進行。
2、在炮制藥物的過程中，許多藥物的毒性其實已經被大大削弱，并不需過于擔心。
3、有些中草藥雖然毒性輕微，但大劑量使用時，常常會產生嚴重的毒副作用，所以一定要注意用藥劑量是否恰當。
4、與其他藥物配伍可以減少部分藥物的毒性。在開處方時一定要注意配伍，減輕藥物的毒性影響。

當腎功能已經受到損傷時，我們也不要過于慌張，立刻到醫院接受醫生的診斷治療，輕度的腎功能異常只需要日常做到以下幾點，大部分都可以恢復的：
·多飲水
腎臟的代謝功能需要充足的水分參與，多飲水可以幫助腎臟減輕代謝壓力，幫助廢物從尿液排出體外。

·少吃鹽
高鹽飲食是導致腎臟功能異常的因素之一，為了排出體內的鹽分，腎臟需要持續工作，導致負擔加重，久而久之就會使腎功能異常，所以平常應該堅持低鹽飲食。
【失眠|吃中藥治病，怎么得了腎衰？這些中藥請你留個心眼！】·合理膳食
并不是需要刻意的進補，只需要合理的食用新鮮、干凈的食物，都可以給整個身體帶來好處，多吃蔬菜瓜果類更是可以減輕腎臟排毒壓力。
·適量運動
運動可以加速代謝，有利于增強腎的機能。所以適量的運動是對腎有好處的。