不同于丁一華和吳志健 ， 謝志宏在此前幾乎毫無運動習慣 ， 退休前在瀘州一所中學任職 。 退休前謝志宏幾乎可以說是一位“座上賓” ， 很少離開辦公室 ， 更不要說有節奏地、長期參與體育運動了 。 在跟紅星新聞采訪人員交流時 ， 謝志宏更是開玩笑地表示：“可能之前強度最大的體育運動就是做些家務活了 。 ”
退休之后的她受到了好友吳志健的耳濡目染 ， 開始慢慢跟著大家跳健身操 ， 偶爾也跟著學習一下太極拳和通絡操 。 不過在此次參加體醫融合項目之前 ， 很長一段時間內謝志宏并沒有保持穩定的運動習慣 。 從去年的10月開始到今年4月 ， 她與所有中科院成都分院的參與者一道 ， 全程堅持了下來 。 在采訪現場 ， 謝志宏更是在談到每天運動前的“熱身操”時 ， 即興為紅星新聞采訪人員演示了一下 。
“其實像是單腳站立這樣簡單的項目 ， 非常考驗平衡能力 ， 我之前幾乎一兩秒鐘就堅持不下來了 。 不過現在 ， 在半年多持續性地鍛煉之后 ， 自己的平衡能力也極大提升了 。 ”謝志宏表示 ， “這套熱身操也是成都市國民體質監測中心專門為此次參與者量身定制的一套 ， 能夠針對中老年人的身體情況 ， 來幫助大家達到運動前充分活動身體的作用 。 ”
從零基礎到一堅持就是半年 ， 現在每天出門謝志宏都會將參與活動時監測身體指標的運動手環戴在手上 。 “對于中老年人來說 ， 運動習慣的養成一方面是身體機能的鍛煉和保持 ， 更重要的是避免大家在退休之后的心理狀態出現問題 。 運動的健身屬性是大家都很好理解的 ， 而就像這次活動中還要監測我們的心理狀態一樣 ， 相信運動對于大家有一個愉悅的身心同樣是有極大的促進作用的 。 ”謝志宏表示 ， “其實‘體醫融合’更應該是一個國家的民生工程 ， 在老齡化的社會中 ， 大家需要通過運動來更多干預 ， 幫助減少慢性病對于中老年群體的危害 。 ”


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像上述四位參與者一樣 ， 每個人都是此次體醫融合項目的初嘗者 ， 也是與成都在體醫融合道路上攜手前行的探索者 。
未來 ， 在體醫融合的道路上 ， 提高廣大市民對科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用的認可度和知曉度 ， 通過科學、安全、專業、可操作性強的運動健身方式 ， 提高市民的主動參與意識 ， 從而提高生命質量 ， 才是這個項目的最終目的 。 成都市國民體質監測中心是如何來規劃和布局“體醫融合”的“成都路徑”？請關注《2020年成都市探索“體醫融合”路徑工作項目評估報告》系列報道第三篇 ， 這一具有天府特色的路徑將完整地展開在大家面前 。
紅星新聞采訪人員 李博 裴晗 圖據成都市國民體質監測中心
編輯 歐鵬
【丁一|體醫融合的成都實踐(二)｜科學運動，讓“暴走老漢”放慢腳步】（下載紅星新聞 ， 報料有獎！）

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