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腎病難防？做好3件事，遠離腎病，看看吧( 二 )

健康知識養生常識


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出現水腫：腎功能下降時 ， 身體內的激素紊亂 ， 尿蛋白大量流失 ， 就可能會導致水鈉潴留 ， 引發眼瞼、下肢浮腫 。
惡心嘔吐：腎病患者會因腎功能下降而積累尿素氮 ， 尿素氮在腸道在分解就可能會增加氨 ， 這種物質對消化道黏膜的刺激 ， 可能會導致惡心嘔吐癥狀 。
三、5種傷腎行為 ， 請立刻停止
生活中 ， 很多不良的生活習慣和飲食習慣都會對腎臟造成損傷 ， 但是由于人們缺乏相應的腎臟知識 ， 因此造成了腎損傷也不自知 ， 久而久之 ， 慢性腎病就會對健康產生威脅 。
腎病難防？做好3件事，遠離腎病，看看吧
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1、喝水少
人體內的很多廢物都要依靠尿液排出 ， 但是有的人由于習慣問題很少喝水 ， 導致腎臟血流量減少 ， 無法得到足夠營養物質的同時 ， 也不能將廢物排除 ， 尿液中的廢物和有毒物質濃度上升 ， 從而可能造成腎損傷 。
生活中一定要保證喝水充足 ， 尤其是高尿酸血癥、泌尿系統結石患者多喝水可以緩解病情 。
2、常憋尿
憋尿會給膀胱造成很大的壓力 ， 長期如此 ， 很容易造成損傷 。 而且憋尿時也容易滋生細菌 ， 尿液一旦倒流還有可能引發腎盂腎炎 。 此外 ， 憋尿對于心、腦功能也可能產生不利影響 。
3、吸煙
吸煙會引發血管收縮異常 ， 煙草中的多種有害物質也都會引發腎損傷 ， 比如：尼古丁、鉛、鎘等 。 生活中盡量減少吸煙 ， 最好戒煙 ， 尤其是高血壓、糖尿病患者吸煙的風險比普通人更高 。
腎病難防？做好3件事，遠離腎病，看看吧
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4、高鹽和高蛋白食物
高鹽會導致血液中的鈉含量飆升 ， 可能導致血壓升高 。 而高蛋白食物長期食用會增加腎臟的負擔 ， 如果超出了腎功能負擔的程度 ， 就可能會造成腎損傷 。
生活中最好選用低鈉鹽 ， 而且每天食用量不要超過6克 ， 高蛋白食物可以周期性地和其他的蔬菜瓜果搭配 ， 保證營養均衡 。
5、濫用保健品、服藥不當
藥物在人體中會通過代謝系統 ， 被腎臟處理后排出 。 醫學界認為 ， 藥物都可能會損傷腎臟 ， 而不會保護腎臟 。
藥物服用后對腎臟的負擔可想而知 ， 因此患者一定不能擅自服藥 ， 不管是增加劑量還是更換藥物都是不可取的 ， 尤其是已經確診的患者 ， 服藥一定要按照醫囑 。 慢性腎病患者應該制定定期檢查計劃 ， 其它患有特殊疾病的患者也要對自己的各項指標和藥物劑量嚴格把控 。
腎病難防？做好3件事，遠離腎病，看看吧
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四、腎病難防？做好3件事 ， 遠離腎病
雖然有時候腎病可以通過癥狀來察覺 ， 但是一般來說 ， 一旦有了癥狀對于患者來說就比較晚了 ， 而且很多人生活中沒有自檢的習慣 ， 很容易忽略癥狀 ， 因此學會預防措施是最好的辦法 。
1、每年做一次健康檢查
腎病檢查可以通過尿檢、血檢和微量白蛋白尿檢查三種來判斷出患者的腎臟情況 ， 每年做一次檢查 ， 可以降低腎病發病風險 。
尿檢測的是尿液中的蛋白質 ， 因為慢性腎病患者的腎小球受損后 ， 血液中的部分蛋白質就會出現在尿液中 ， 只要檢測中尿液中本來不具有的蛋白質就可以判斷患者情況 。
血檢的原理也一樣 ， 血檢檢測的是血清肌酐值 ， 肌酐指的是人體內的廢物物質 ， 只有腎臟受損 ， 腎功能無法排出廢物時 ， 就會出現在血液中 ， 因此檢測血液中的血清肌酐值就可以判斷病情 。
第三種微量白蛋白尿檢查針對的是糖尿病引起的腎損傷患者 ， 這類患者的特征就是早期時就有極其微量的白蛋白會出現在尿液中 ， 因此可以通過是否含有白蛋白檢測 。