3招教你拆除牙結石“炸彈”，看看吧 _健康小知識

在我國第三次全國口腔健康流行病學的調查中，通過對30個省市93826人進行口腔狀況檢查，發現我國牙結石現象嚴重， 35-40歲患牙結石的人達到了97.3% ，換言之幾乎10個人里面就有10個人患有牙結石，而12歲的年齡組，牙結石的檢出率為59.1% ，一半的人都患有牙結石。
牙齒往往容易被我們忽視，卻不知它是十分重要的奇怪。當人一旦患上牙結石，首先便會導致口臭，隨著時間的推移，甚至會影響到我們的牙齦健康，及其其他的健康問題。因此，當牙齒出現牙結石，建議及時去處理。

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一、3招教你拆除牙結石“炸彈”
竟然牙結石如此高發，有危害牙齦健康，那么當發現牙結石時，我們應該怎么辦呢？處理牙結石的方法主要從兩個方面入手，第一是醫學上的，第二是生活上的。
1、洗牙
對大多數人來說，或多或少都存在牙結石的情況，這主要跟我們的牙齒結構有比較大的關系。每兩個牙齒之間都存在著縫隙，食物殘渣便會滲入這個空間里面，而有些細小的東西很難被清理出來，日積月累這些食物殘渣就會堆積在牙齦和牙齒之間，出現牙結石。
洗牙是指利用超聲產生的高頻振動，將牙齒縫隙、牙齦表面可能附著的細菌和牙結石清除。在洗牙的同時還會同時進行拋光等，可以讓牙齒表面的一些污漬殘留清除干凈。
2、刷牙
想要清除牙結石，正確的刷牙方式也很重要。我們知道口腔每天都會產生大量的細菌，刷牙可以清刷掉一部分的細菌以及殘留的食物。此外刷牙的姿勢也很重要，注意刷牙要保持縱向刷牙，牙刷傾斜45度角左右，這樣刷牙可以刷到牙縫，可將牙縫內的食物殘渣清理干凈，預防結石發生。
3、飲食
飲食上要注意少吃過粘、過甜的食物，這類食物容易在牙齒上殘留，沒有及時清理易引起結石出現。另外，咀嚼食物時要注意細嚼慢咽，同時多吃一些水果蔬菜，對于口腔健康有很大好處。

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二、牙結石不能隨便“扣扣”
不少人在發現牙齒上存在結石后，不想去口腔醫院浪費錢，看到牙縫出的結石又覺得影響到了自我形象，因此想要用手摳下來，這樣的做法可取嗎？
讓我們先設想下拿手口牙縫的那個場景，想想是不是都讓人覺得很難受？
我們的手上存在非常多的細菌，直接接觸到牙齦后，容易刺激到牙齦，導致牙齦發炎、紅腫等，在這種情況下還不一定會把牙結石扣下來，純粹是“賠了夫人又折兵” 。
如果你很“幸運”地將牙結石摳了下來，也屬于是“暴力拆卸” 。這樣很容易會導致牙齦受損，引起牙齦出血、腫痛等，容易導致牙齦出現機械性損傷，誘發牙齦出血、腫痛等。
另外，牙結石很多時候并僅存在于肉眼可見的地方，也可能會存在于牙齦下方的牙周袋內。直接用手去摳牙結石，很可能只會清除到表面的結石，底下的結石還依舊存在。摳了損傷牙齦之后，結石還沒全部清理干凈，這不是在做無用功嗎？
在日常不建議手直接摳結石，發現口腔內存在牙結石后，正確的做法應該是去口腔醫院洗牙，每次洗牙的費用也不貴，對自己不要太過于吝嗇。當然，也不建議用一些自行購買的工具來清理結石，手法不正確的情況下非常容易損傷牙齦，得不償失。

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三、如何預防牙結石？