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每天排尿接近“這個數”，尿毒癥離你還很遠，快來看看( 二 )

健康知識養生常識


三、如何預防尿毒癥？
尿毒癥一旦出現 ， 意味著患者的多個身體都會受到威脅 ， 包括神經、血液、呼吸等 ， 很多人因此失去生命 ， 所以對于此病 ， 我們主要還是以預防為主 。
【每天排尿接近“這個數”，尿毒癥離你還很遠，快來看看】1、限制攝入含鎘量高的食物
鎘是一種重金屬 ， 含量比較高的食物 ， 比如魚類、貝殼類、蟹類等海產品 ， 可受到海水中的鎘污染 。 如果食用含鎘的食物 ， 其在進入體內后 ， 可形成鎘硫蛋白 ， 再通過血液“流通”到身體各處 ， 然后蓄積在肝、腎、脾、胰等部位 ， 其中腎臟吸收量最多 ， 占1/3 ， 導致腎臟受損 ， 誘發慢性腎病 ， 如沒有及時處理 ， 便會逐漸演變成腎衰竭 ， 到了末期便是尿毒癥了 。
所以建議大家在買海鮮的時候 ， 一定要買符合衛生標準的 ， 不要過量吃“野蝦、野魚”等等海產品 。
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2、避免感染
腎病的發生原因之一便是感染 ， 比如病毒感染導致化膿性扁桃體炎 ， 如果不及時治療 ， 便會演變成慢性腎小球腎炎 ， 當腎臟組織受到嚴重損害時便會出現尿毒癥 。 所以平時要注意個人衛生 ， 勤洗手 ， 勤洗澡 ， 適當鍛煉提升免疫力 ， 預防病毒感染 。
3、少喝碳酸飲料
碳酸飲料當中基本沒營養 ， 主要成分為碳酸、磷酸、果糖、色素、香精、咖啡音等 ， 而過量攝入磷酸 ， 尤其是腎功能已經受損的人 ， 可使磷無法及時通過腎臟排出 ， 進而引起高磷血癥 ， 進一步波及對腎臟的傷害 ， 從而發生多種腎病 。
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4、別亂吃藥
腎臟的主要功能之一就是排泄廢物、有害物質 ， 如果盲目服用藥物 ， 尤其是具有腎毒性的藥物 ， 比如抗腫瘤藥、解熱鎮痛抗炎藥、某些抗菌藥 ， 可加重腎臟負擔 ， 使腎功能受損 ， 誘發腎病 。 所以想要預防尿毒癥 ， 要避免盲目用藥 。
當出現尿液發黃、有異味、尿量少等異常情況時 ， 要警惕尿毒癥 ， 及時就醫檢查 ， 明確具體原因后再針對性解決 ， 避免給健康帶來巨大的威脅 。