每天洗頭真的會引起脫發？快來看看 _健康小知識

“又晚上洗頭，待會頭痛你就知道錯！”小張不耐煩地對女友說到。
小張和女朋友談戀愛三年了，去年年底因為疫情的緣故兩個人都回不了老家，于是一起在小張的出租屋過年。剛住在一起沒幾天，甜蜜的兩個人就發生了不少矛盾，就洗頭這件事兩個人爭辯了好多次。
小張認為洗頭的最佳時間應該在早上，早上醒來的時候整個人渾渾噩噩的，洗個頭可以讓整個人都神清氣爽。
而小張的女友卻對此持不同意見，她覺得在外面一天時間，晚上回家洗個頭再入睡可以讓整個人都放松下來，對于促進睡眠也有幫助。早上起來后距離上班時間很近，根本就來不及洗頭吹干頭發。
兩個人對于洗頭的看法不一，誰也說服不了誰，爆發了多次爭吵，吵到嚴重的時候甚至要鬧分手。在冷靜下來后，兩個人又都對自己進行了反思，小小的洗頭習慣難道抵不過幾年的感情嗎？
但是小張又真心實意地想讓女友改掉晚上洗頭的習慣，怕對她的身體不好。于是發來私信詢問小編，到底哪個時間洗頭比較好？

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一、早上洗頭和晚上洗頭，到底哪個好？
關于洗頭，有些人和小張的想法一樣，覺得早上洗頭可以提神，并且可以讓自己的頭發保持清爽，不論是對于自我形象還是一天的精氣神都可以起到積極作用。晚上洗頭后馬上睡覺的話，很容易出現頭發沒有完全吹干的情況，對于健康非常不利。
而有些人則認為，早上剛睡醒時全身的血液循環還沒有恢復至正常。突然洗頭會給頭部帶來不良刺激，易導致頭暈等癥狀出現，晚上洗頭相對于早上會更健康一些。
兩個派系的人都認為自己的想法正確，互相說服不了對方。
其實，什么時間洗頭真沒有那么多的講究！不論是早上洗頭還是晚上洗頭都可以，主要根據自己的習慣來。如果在洗頭后出現頭暈、頭痛等癥狀，則需要注意很可能是頭發沒有完全吹干所致的。日常洗頭后建議及時吹干頭發，避免濕發長時間停留而引起感冒、頭疼等癥狀出現。
值得提醒的是，一些特殊的時間點是不建議洗頭的，包括飲酒后、飽食后等，這些時間段洗頭可能會引起眩暈、嘔吐等癥狀出現。

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二、每天洗頭真的會引起脫發？
除了洗頭的時間有很大爭論性以外，洗頭還有不少有爭議性的問題存在，其中最為常見的就是每天洗頭會引起脫發，這個說法可信嗎？
當然不可信，脫發與否和洗頭之間并沒有關系。導致脫發發生的原因更多是激素、精神因素以及內分泌等。也就是身體內環境導致的脫發，在洗頭時脫落的頭發已經失去活性了。不論是否洗頭，這些頭發都會脫落，洗頭會引起脫發的“黑鍋”是時候摘下來了。
一般情況下，油頭的人群可以每天洗一次頭，一些干性發質的人群則可以將洗頭的間隔延長到3~5天。在每次洗頭時，可以觀察自己脫落的頭發數量， 50~100根頭發脫落屬于正常區間。一旦發現自己掉落的頭發超過這個數量，則需要警惕是身體內環境出現異常導致的異常脫發。

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三、為什么每天洗頭，頭發還是很油？
不少人群對于自己的頭發感覺到非常困擾，明明每天都有洗頭，但是頭發卻還是油得一塌糊涂，這是怎么回事？
【每天洗頭真的會引起脫發？快來看看】這多半是頭皮問題所致，一些人洗頭第二天就會觀察到頭皮上存在油垢、瘙癢癥狀，基本可以確定為油性頭皮。這類人群在日常洗發水的選擇上，可以盡量以去油的為主，可以一定程度地緩解頭發變油。