由于女生身上的佩戴品較多，例如項鏈，手環，手鐲之類的裝飾品，在健身時候可能都會成為累贅，因此在健身前最好將這些裝飾品摘下來，而且能夠保證你在運動過程中免受不必要的摩擦。

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【 干衣|為什么健身房的美女喜歡穿緊身褲原來有這些好處】此外建議最好素顏，或者輕妝上陣，避免濃妝，畢竟健身是一項出力出汗的事情，臉上的皮膚較為嬌嫩，在排汗的時候容易與化學物品發生氧化反應，傷害敏感的皮膚。

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