夏季炎熱出汗多，要常吃這6種“高鉀菜”！緩解疲勞，精神飽滿，舒服過夏天！】芥菜最好吃的做法就是用大火清炒 ， 先放點大蒜末爆香 ， 然后炒至斷生即可 。 清脆爽口 ， 香味十足 。

文章圖片
?
6土豆
土豆是很多人最愛吃的一種菜了 ， 也是鉀的極好來源 。 土豆帶皮吃是最好的選擇 ， 因為土豆的大部分鉀都在皮里 ， 一個帶皮的土豆含有941毫克鉀 。
帶皮土豆的做法有 ， 清蒸 ， 烤制 ， 紅燒 ， 燉等 ， 這樣做出來 ， 皮也很美味 。

文章圖片
?

• 養生|“夏天養生三不吃，秋天百病望遠離”，夏季這樣吃，解暑又健康
• 19歲男孩運動后猛喝冰飲料不幸去世！醫生緊急提醒：正值夏季，不要做這些事…
• 武漢大學醫院發布關于加強夏季腸道傳染病預防的溫馨提示
• 武漢大學醫院：加強夏季腸道傳染病預防
• 夏季大魚大肉比不上涼拌萵筍，清爽補水、幫助減肥，萵筍葉也能吃
• 科普｜夏季“隱患”防范指南——“美味”的蘑菇
• 小心腸胃“罷工”！夏季急性腸胃炎高發，預防注意這幾點
• 兒科醫生：夏季這5種蔬菜，家長一定要注意，再有營養娃也要少吃
• |“汗”能預知病情？身體這4處若經常出汗，或許是暗示你健康問題
• 【周末靚湯】天氣炎熱，來碗“消暑美顏湯”吧！