蛙聲陣陣 ， 蟬鳴聲聲 ， 稻花如白練 ， 荷花別樣紅 。 一年中最熱的時候已經登場啦！夏至過后 ， 氣溫蹭蹭往上升 ， 最高達到30度左右 ， 天氣干燥悶熱是夏至最大的特點 ， 在這樣的環境下 ， 小孩更容易心煩意亂 ， 貪吃零食和雪糕 ， 非常容易感冒咳嗽 ， 長胖體質差！夏至最適合吃新鮮的瓜果蔬菜 ， 既能解暑又能減肥瘦身 ， 一起來看看吧！
干燥季節小孩咳嗽 ， 平時多吃潤喉菜——紅燒鵝 ， 緩解干燥 ， 保護咽喉不生病

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鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。

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【干燥季節小孩咳嗽，平時多吃潤喉菜，緩解干燥，保護咽喉不生病】常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。

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夏至太陽暴曬紫外線強 ， 孩子出門玩注意防曬預防中暑 ， 多吃清熱解暑的菜 ， 預防上火感冒 ， 還可以有效減脂呢！
來源：行走籃球

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