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消炎藥|這9種食物是天然“消炎藥”，吃得越多，身體炎癥越少！


消炎藥|這9種食物是天然“消炎藥”，吃得越多，身體炎癥越少！
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消炎藥|這9種食物是天然“消炎藥”，吃得越多，身體炎癥越少！
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消炎藥|這9種食物是天然“消炎藥”，吃得越多，身體炎癥越少！

鹽是我們生活中十分常見的物質 ， 它除了能夠調味外 ， 很多人都知道鹽水還具有消炎的作用 ， 有不少口腔炎癥感染或上呼吸道感染的患者都會用鹽水漱口來緩解病情 。
也有一些人每天都堅持喝一杯淡鹽水 ， 這樣做有哪些好處呢？

每天一杯淡鹽水 ， 身體會發生哪些變化？
首先 ， 每天喝一杯淡鹽水有助于排便 ， 保持大便通暢 ， 減少便秘的發生 ， 排便順暢了 ， 還能改善皮膚的狀況 ， 使肌膚變得透亮光滑 。
其次 ， 每天喝一杯淡鹽水還能幫助去火 ， 鹽本身就有清火的作用 ， 適當喝一些淡鹽水可以幫助抑制體內的虛火 。
【消炎藥|這9種食物是天然“消炎藥”，吃得越多，身體炎癥越少！】
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最后 ， 每天喝一杯淡鹽水還能保護口腔內的衛生 。 因為鹽具有殺菌的作用 ， 而口腔的環境較為濕潤 ， 再加上殘留的食物 ， 很容易滋生口腔細菌 ， 喝淡鹽水有助于殺滅口腔細菌 ， 預防一些口腔疾病 ， 能在一定程度上減少發生口腔問題 。
不過 ， 有些人喜歡在早晨起來的時候喝一杯淡鹽水 ， 其實這并不養生 。 因為早上起來的時候 ， 體內是非常缺水的 ， 但是淡鹽水中含有鈉 ， 容易使人體加重高滲性脫水的情況 ， 讓人感覺嘴巴更干 ， 更想喝水 。
此外 ， 早上也是人體血壓升高的首個高峰時間 ， 這時候喝淡鹽水容易增加高血壓的風險 。 因此 ， 早晨起來第一杯水最好不要喝淡鹽水 ， 白開水就是不錯的選擇 。
對于身體健康的人來說 ， 適當喝一些淡鹽水是有好處的 ， 但是腎功能不全以及高血壓患者就不能喝淡鹽水 ， 以免加重病情 。
消炎不只依賴于藥物 ， 這9種食物也不錯
很多人一旦體內有炎癥首先就會想到吃消炎藥 ， 其實 ， 消炎除了消炎藥外 ， 還有一些食物也具有消炎的作用 。
金銀花
金銀花早在《本草綱目》中就有記載 ， 是一種有悠久歷史的常用中藥材 ， 金銀花的藥用價值非常廣泛 ， 主要功效是清熱解毒 。
現代研究發現 ， 金銀花含有木犀草素苷、綠原酸等活性成分 ， 對金黃葡萄球菌、溶血性鏈球菌等多種致病菌和上呼吸道感染的致病病毒等都有比較強的抑制效果 。
?魚腥草
魚腥草作為中國藥典收錄的其中一味草藥 ， 用途也是非常廣泛 ， 魚腥草性寒涼 ， 味辛 ， 歸肺經 ， 具有清熱解毒、利尿除濕、消腫療瘡、健胃消食、清熱止痢、抗病毒、抗菌以及提高機體免疫力等功效 。
魚腥草特有的消炎作用 ， 主要是在魚腥草揮發油中含有魚腥草素 ， 這是魚腥草的主要抗菌成分 ， 對支氣管炎、慢性氣管炎、上呼吸道感染、肺炎等都有較好的療效 。
馬齒莧
馬齒莧的生命力十分頑強 ， 常常能在路邊或在田間發現它們的身影 ， 其實它的藥用價值很高 ， 具有消炎、利尿、清熱利濕、止渴、解毒消腫的作用 。
馬齒莧含有豐富的天然抗生素成分 ， 能夠抑制和殺死消化道黏膜的痢疾桿菌、大腸桿菌等 ， 改善腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 ， 能有效減輕炎癥 。
蒲公英
蒲公英含有維生素、鈣、鐵、銅以及葉酸 ， 性寒 ， 味甘 ， 歸胃、肝經 ， 具有利尿、利膽、緩瀉、退黃疸等功效 ， 在平時還能用來消炎 。 不過 ， 陽虛外寒或脾胃虛弱的患者不能用蒲公英 。