俗話說“十人九胃” ， 就是說十個人當中就有九個人有胃病 ， 可見胃病在我們周圍所占比例很大 ， 當身體氣血足了 ， 破壞了細菌的生存環境 ， 細菌就會自動遠離 ， 它是人體身上的“養胃藥” ， 經常按一按 ， 幽門螺桿菌都躲著跑 。

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中脘
中脘是胃的募穴 ， 能夠調動胃經的元氣 ， 六腑的健康問題首選它們對應的募穴治療 ， 胃是六腑之一 ， 所以養胃不能不用胃的募穴中脘 。 中脘在上腹部 ， 臍中上4寸 。
【它是人體身上的“養胃藥”，經常按一按，幽門螺桿菌都躲著跑】日常保養胃部 ， 治療胃痛 ， 可以常常按摩這4個養生穴位 ， 也可以用艾灸（隔姜灸的效果更好）的方法常灸它們 。 胃痛嚴重的時候 ， 可以用拇指分別對這幾個養生穴位用力按揉 ， 同時緩慢地進行腹式呼吸 ， 連續按揉3～5分鐘便能止痛 。

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足三里
“常按足三里 ， 勝吃老母雞” 。 足三里 ， 是中醫界公認的 ， 治病、養生、保健的第一大穴 。 寶寶、孕婦、男性、女性、老人都可以按 。 對于腹部疾病 ， 如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口等都足三里穴有效 。

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內關
內關 ， 首見于《靈樞·經脈》 。 內 ， 與外相對而言；關 ， 出入之腕2寸 ， 兩筋之間 ， 與外關相對 ， 故名內關 。 它是人體的特效穴對胃、心、胸、脅、腹疾病和神志病病變必取之 ， 有很好的效果 。

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公孫
正坐垂足或仰臥位 ， 足大趾內側后方 ， 距太白l寸處取穴；或沿太白向后推至一凹陷 ， 即為本穴 。 特異性：公孫是足太陰脾經的絡穴；八脈交會穴之一 ， 通于沖脈 。 附注：足太陰經絡穴；八脈交會穴之一 ， 通于沖脈 。 公孫穴意義：脾經與沖脈的氣血相會后在此化為天部的水濕風氣 。
公孫穴是身體的穴位 ， 脾經與沖脈的氣血相會后在此化為天部的水濕風氣 。 公孫穴是足太陰脾經的絡穴；八脈交會穴之一 ， 通于沖脈 。 附注：足太陰經絡穴；八脈交會穴之一 ， 通于沖脈 。 公孫穴主治胃痛 ， 胃痙攣 ， 胃脘痛 ， 急性胃腸炎 ， 慢性胃腸炎 ， 胃潰瘍 ， 消化不良等都有一定效果 。

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勞宮
宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火 ， 能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食欲 。 心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣 。 氣血特征：氣血物質為高熱氣水氣 ， 較干燥 。 運行規律：吸熱脹散并上行于天部 。 特異性：五輸穴之滎穴 ， 五行屬火 。 附注：心包經滎穴 。 功能作用：散熱燥濕、清心泄熱 ， 開竅醒神 ， 消腫止癢 ， 勞宮穴有清心安神、除濕和胃、涼血熄風作用 。

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