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腦血栓|血液“稀釋劑”公布，不是檸檬水，敞開吃，血脂穩定遠離腦血栓，頭不暈眼不花


腦血栓|血液“稀釋劑”公布，不是檸檬水，敞開吃，血脂穩定遠離腦血栓，頭不暈眼不花
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腦血栓|血液“稀釋劑”公布，不是檸檬水，敞開吃，血脂穩定遠離腦血栓，頭不暈眼不花
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腦血栓|血液“稀釋劑”公布，不是檸檬水，敞開吃，血脂穩定遠離腦血栓，頭不暈眼不花

引導：我們常說的血液粘稠 ， 在現代醫學上被稱為“高黏滯血癥” 。 是指一種或多種血液黏滯因子升高所造成的一種病理綜合征 。 血液粘稠 ， 在身體內流動的速度就變得緩慢 ， 這不僅會影響到體內血液的養分 ， 還很容易帶來一些疾病 ， 比如血栓等 。 血栓如果脫落 ， 很容易在心臟、腦部等重要部位形成心肌梗死、腦梗死等 。 因此 ， 中老年人想要預防血栓 ， 一定要從預防血液粘稠開始做起 ， 從而減少腦梗等心腦血管疾病的發病率 。
心血管醫生：3個壞習慣是腦血栓元兇 ， 希望你重視！
第一件：長期久坐 ， 不運動
資料顯示坐得時間越長深靜脈內血栓形成的風險越高 。 而且靜坐時間超過一個半小時 ， 膝關節的血液循環會減少 。 一項研究表明 ， 長期不運動 ， 會影響膽固醇的正常運轉 ， 容易導致血栓風險增加 。
此外 ， 久坐 ， 血液流通會受阻 ， 血管容易沉積脂肪酸 ， 增加心管阻塞 ， 還容易引起腦供血不足 ， 腦內就會缺乏營養物質和氧氣 ， 容易損傷 。
第二件：長期熬夜
晚睡是大多數現代人的一種生活習慣 ， 而當代大部分的亞健康狀態也和熬夜有關 。
常常熬夜 ， 精神狀態無法放松 ， 一直處于緊張興奮狀態 ， 使血管收縮 ， 導致血壓升高 ， 還容易引起血液粘稠 ， 誘發血栓 。 如果長期坐著熬夜加班 ， 更容易誘發腦血栓 。
第三件：不良飲食
許多人無法抵擋住美食的誘惑 ， 常常會大吃一頓 ， 其中包括熏烤食品、各種肉、油炸、甜食等 。 一旦攝取過多膽固醇、脂肪、油脂 ， 就容易造成血液粘 ， 引發血栓 。
身體長期出現5種表現 ， 血液或已“稠如漿糊”
1、晨起頭暈 ， 不清醒 ， 思維遲鈍 。 吃過早餐 ， 補充能量后 ， 頭腦開開始清醒 。
2、午餐后犯困 ， 需要睡一會兒 ， 否則整個下午都無精打采 ， 白天犯困晚上又異常興奮 。
3、下蹲的時候容易喘不上氣 ， 下蹲時回到肺、腦的血液量減少 ， 肺、腦等器官缺血 ， 導致呼吸困難 。
4、陣發性視力模糊 。 因為血液灌注少 ， 也有可能是由于血液粘稠而造成毛細血管血栓 ， 造成視神經供血不足 。
5、皮膚磕碰之后會有淤青嚴重 ， 也是血液粘稠的表現 。
血液“稀釋劑”公布 ， 不是檸檬水 ， 敞開吃 ， 血脂穩定遠離腦血栓 ， 頭不暈眼不花
無論是老年人還是現在的年輕人有不良的飲食習慣、生活作息等 ， 血脂偏高、血液粘稠的情況 ， 都很常出現 。 有不少人血液粘稠的人 ， 認為經常喝檸檬水有益血液健康 ， 確實檸檬含有豐富的維生素C對血管有益 。 但真正具有血液“稀釋劑”的是.由蕪菁、苦蕎、灰樹花、麥苗等多種食物構成的——蕪茸雜糧粉 ， 可以幫助改善血脂異常、血液粘稠的情況 。
蕪茸雜糧粉富含納豆激酶、磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維素等多種營養物質納豆激酶可以分解膽固醇、調節血脂;磷脂可加快人體內脂質的新陳代謝 ， 改善血管環境;不飽和脂肪酸、膳食纖維素可以有效清除血小板的聚集 ， 幫助降低血液粘稠度 。 每天喝上幾杯 ， 可以輔助維持血脂、血糖平穩 ， 降低血液粘稠度 。