心臟不好早期有8個征兆，想要強健心臟，離不開這3類食物 _健康小知識

心臟病有很多種，成年人最常見的心臟病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也就是冠心病，是目前造成50歲以上中老年人猝死的主要原因。
冠心病是一種慢性病，無法治愈，因此預防勝于治療。
今天就跟大家講講冠心病發作前，身體會出現哪些典型征兆。

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1、黃色瘤
所謂的黃色瘤其實就是長在眼瞼內側皮膚上的淡黃色扁平疣狀的腫塊。是由于長期進食過多高脂肪食物，造成脂肪代謝異常，大量膽固醇沉積造成的。
沉積的膽固醇被細胞吞噬后，就會形成各種類型的黃色片狀物，眼瞼上的黃色瘤即是常見的一種。
開始出現在上眼瞼內眥旁，米粒大小，稍隆起，邊緣不規則，以后逐漸擴大，可占據部分或全部眼瞼，猶如一片黃油貼在皮膚表面。

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2、耳垂折痕
耳垂折痕醫學生被稱為“Frank征” ，許多研究發現至少有40%-50%的心臟疾病患者存在“Frank征”現象，證明了耳垂折痕與冠心病確實是有聯系的。
這是因為冠心病的患者大多都有動脈粥樣硬化，動脈彈性降低，血管內部逐漸狹窄直至堵塞，耳垂上的血管受影響供血不足時，耳垂組織出現血流障礙，加速彈力纖維的斷裂，就容易導致較深的折痕。
【心臟不好早期有8個征兆，想要強健心臟，離不開這3類食物】就目前的研究來看，耳垂折痕與冠狀動脈疾病和其他動脈粥樣硬化疾病存在明顯的相關性，被認為是預測動脈粥樣硬化疾病的標志之一。

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3、腹脹，下肢浮腫，少尿
心臟肌肉變厚、變得僵硬，血液流動受阻，腎臟無法把血液中的水和鹽及時過濾、排出體外，導致患者出現下肢浮腫、腹脹、尿少等癥狀。

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4、心絞痛
心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌短時間內缺血、缺氧引發的心前區陣發性、壓榨性疼痛。
疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區與左上肢，勞動或情緒激動時常發生，每次發作持續3～5分鐘，可數日一次，也可一日數次，休息或用硝酸酯類制劑后消失。

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5、發紺
心臟泵血不足，大腦沒有得到充足的血液供應，就很容易出現頭暈癥狀。而且，在缺氧狀態下，動脈里的血氧濃度降低，指甲、口唇開始發青發紫，也就是我們常說的發紺。

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6、胸悶
呼吸費力或是氣不夠用。癥狀比較輕時有人會以為氣壓低，嚴重則覺得很難受，似乎被東西擠壓住胸膛發生呼吸困難。其實這是心血管疾病的早期癥狀之一。

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7、氣短
患者主觀上感到氣不足，客觀上表現為呼吸困難，嚴重時出現鼻翼扇動、紫紺，并可有出現呼吸頻率、深度與節律的異常情況。此類呼吸困難主要由左心臟或右心臟功能不全引起，稱為心源性呼吸困難。

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8、心慌
也就是通常所說的心悸，是不正常或不由自主的心跳加快、心臟部位不舒適的一種恐慌感覺。如心率過快、過慢以及有過早搏動時，或心臟神經官能癥或過度焦慮時。