世界兩大癌癥權威機構發布的10項建議，不僅防癌，還能延壽！( 二 ) _健康小知識

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研究人員分析， WCRF/AICR建議的生活方式，可能會單獨或相互作用降低死亡風險：
經常進行身體活動，可以幫助控制激素水平，而某些激素水平過高會增加患癌癥的風險。
植物性食物富含維生素和礦物質，它們是植物化學物的良好來源。這些都是具有生物活性的化合物，有助于減少炎癥。而炎癥可能會增加癌癥和心血管疾病風險。
健康飲食和規律的身體活動，有助于保持體重，預防超重或肥胖。已有充分的證據表明，超重或肥胖不僅與13種癌癥風險之間存在因果關系，還與心血管疾病、糖尿病等多種疾病風險有關。
由于這項研究是觀察性研究，只是顯示了遵循WCRF/AICR關于生活方式的建議，與死亡風險降低有關，并沒有表明因果關系。而且，研究也存在一些局限性，如一些生活方式信息依賴參與者回憶等，可能也會對研究結果產生影響。

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研究最后指出，這項研究結果提示我們，生活方式因素對更長壽、更健康的生活具有重大影響，支持了“健康生活方式對人有益”的結論。所以，要趁早改變不健康的生活方式，開始健康的生活方式，越早越好。
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