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為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？( 二 )

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為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？
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最后 ， 午后困倦過于明顯的話 ， 可能和如下幾種病癥有關：
1、肝臟病變
肝也是重要的代謝臟器 ， 如果它有什么不好了 ， 解毒、水電解質調節都將出現問題 ， 容易引起身體疲乏而困倦 。
一般來說 ， 肝不好的人除了困乏外 ， 多數還有臉色發黑、黃褐無華、唇色暗紫等；有的還可能出現蜘蛛痣、肝掌、脾腫大等問題 。
這時候可以適當吃點養肝藥食：
為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？
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枸杞子：滋養肝腎 ， 養肝護肝；
杭菊花：清肝明目；
冬桑葉：疏散風熱、清肝明目；
夏枯草：清熱散結、消腫明目；
合歡花：解郁安神、滋陰補陽、健胃和胃；
薄荷：疏風清熱、疏肝解郁 。
上述藥食一起做成茶包 ， 每天開水沖泡兩杯 ， 堅持下去 ， 養肝護肝排毒 ， 提高肝的疏泄能力 ， 從而徹底緩解飯后發困 。
為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？
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2、脾虛
中醫認為脾主運化和升清 ， 如果脾虛了 ， 運化無力 ， 清陽之氣不能上達巔頂 ， 于是便出現頭昏困倦 。
這類人多數伴有齒痕舌 ， 舌淡苔薄脈濡緩等等 。 這時候 ， 可以適當吃點健脾的藥食 ， 如自制的健脾糕：
白術：健脾和胃 ， 燥濕利水；
干姜：溫中祛寒 ， 回陽；
雞內：祛痰理氣 ， 消食消脹；
大棗：補氣健脾 ， 養血安神 。
為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？
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【為什么明明昨晚睡得很好，第二天午后還是哈欠連天？】?先把白術、干姜、雞內金杵碎成粉末 ， 再把大棗去核蒸熟 ， 讓后做成棗泥 。 和前面的粉末充分攪拌均勻 ， 做成餅干就能吃 ， 每次吃那么三個左右 ， 能夠改善體弱 ， 健脾益胃 。