為什么有人光吃不胖，有人喝水都胖？是怎么一回事？了解下 _健康小知識

世界上要是把人分類，可以分成男人女人，好人壞人等等，這也就罷了，竟然還有怎么吃都吃不胖的人，相比較喝口水都會胖的人，真是讓人不免想向上天抱怨一句：太不公平了。

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【為什么有人光吃不胖，有人喝水都胖？是怎么一回事？了解下】其實這還算好呢，你喝口水就胖了，有些人跑完一場馬拉松或者鍛煉好幾個月，天天揮汗如雨，然后再上稱竟然發現自己還胖了好幾斤，這種人內心的痛苦像誰訴說?難道喝水減肥、運動瘦身都是騙人的嗎?
01為什么有些人“狂吃”不胖?為你揭秘
首先是和天生的有吃不胖的基因有關，英國哥倫比亞有研究發現大多數吃不胖的人身體里都含有相同的基因，這種基因就像一個“將領”一樣，可以控制身體對于能量的消耗，然后影響身體的新陳代謝，大腦也會受到它的影響。而喝口水都胖的人身體里面也是有會管理身體對于食物欲望的基因，所以說，有些人真不是故意吃不胖，天生的，沒辦法。
除了基因就是因為，身體的新陳代謝高，有些人很少運動，就坐在那里，然后就會變瘦，那是因為身體器官的工作還有代謝都在消耗身體的能量。人家不運動也不胖就是因為人家的代謝高。
狂吃不胖還有就是因為腸道的吸收有問題，要是腸胃功能下降，對于人體攝入的食物還沒來得及消化吸收人，然后就像一個“過客”一樣， “串個場”就排出體外了。身體沒有吸收足夠的營養，然后就會導致人體消瘦。反過來就是可能因為消化能力太好，然后身體代謝能力強，就會導致人經常餓，然后經常在吃，但就是不胖。

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有些人在健身的時候氣喘吁吁都瘦不下來，那也是有原因的，不僅是因為基因還有代謝速度的問題，還有就是因為運動的時候身體消耗大量的水分，身體對于水分的把控能力就越強，防止身體水分大大流失，然后身體就會開始消耗身體里的糖原，分別是肌糖原還有肝糖原，然后身體就會增加對于身體缺失物質的需求。
運動結束攝入食物的時候就會導致身體里的糖原迅速的被補充，然后補充缺失的糖原之后多余的糖原就會讓身體大大的攝入水分，所以就導致運動后身體體重的增加，但是不必擔心，這種癥狀很快就會緩解。健身關注的不應該是體重，而是體脂率。
光吃不動還不會胖確實是非常讓人羨慕的，天生的還好。要是你本來喝水都胖的，然后突然地開始體重下降了，就要注意了，可能是身體有什么問題了。
02突然的體重下降，不要竊喜，可能是患上疾病
甲亢：要是患上甲亢，身體的代謝能力就會變快，就算是吃很多沒有運動，體重也會開始降低。不僅如此，還會出現多汗、心慌或者失眠的癥狀。
糖尿病：因為身體對于糖分的代謝紊亂，然后會導致細胞沒有得到血糖提供的能量，就會開始分解身體的脂肪還有蛋白質，然后就會導致人體處于“虧損”的狀態，時常會感到餓，但是體重卻一直下降。

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消化系統疾病：要是患有腸胃疾病，例如腸胃炎、消化不良或者慢性胃炎等疾病，就會導致食物的營養沒有被身體充分吸收，導致體重越來越輕。要是身體患有腫瘤也會如此。應該抓緊時間去醫院檢查，不可忽視。
03教你養成易瘦體重，方法有四