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末梢神經|經常手麻，忍忍就能過去或是這4種疾病在作怪，別太大意

手發麻在咱們生活中特常見，有時候手撞到了硬物，就會一陣發麻；又或者中午壓在手臂上打個盹，醒來手麻得不行……這些并不是大事，不當成回事沒有關系，但是無緣無故，持續的手發麻，就不能不把它當回事，不是你忍忍就過去了的事情，或是疾病的征兆，要重視起來。
末梢神經|經常手麻，忍忍就能過去或是這4種疾病在作怪，別太大意
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經常手麻，忍忍就能過去？或是這4種疾病在作怪，別太大意！
周圍神經炎
如果身體出現雙側對稱性手指發麻，可能是周圍的神經已經發生了病變，比如長時間高血糖會損害末梢神經的血管，導致末梢神經的供養不足產生損害，表現為雙手或雙足的麻木，麻木范圍酷似手套和襪子的形狀，長期手麻不管有沒有糖尿病都可以去做個糖尿病的篩查。
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心腦血管疾病
如果患上心腦血管疾病，也會出現手麻的現象，常常會表現為手麻腳麻，四肢不聽使喚等，尤其是一側肢體發麻比較常見，還會伴有肢體無力、頭暈、頭痛等癥狀。這是由于人體的血脂過高，引起血液濃度變粘稠，這樣就會導致血液流動的速度變慢，久而久之就會有手麻的情況出現。
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慢性酒精中毒
如果你是一個嗜酒如命的人，經常出現手發麻，要警惕慢性酒精中毒。由于大量飲酒時候,會引起很明顯的血液濃度增加,引起外周血管神經麻木癥狀，還可能會引起腦神經的受損，腦神經一旦受損就會出現頭痛，頭暈等，甚至會增高到年老時候出現腦萎縮的概率。
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更年期綜合癥
男人到了50歲，女人到了40歲以后，就可能迎來更年期，處于更年期的男人、女人也容易出現手發麻的現象：處于更年期的人由于生理上發生了巨大的變化，導致了身體也會出現各種的癥狀，有的人就會出現手指發麻的情況，是由于更年期的人體內的激素迅速減退，誘發骨質疏松及頸椎的退行性改變所致。
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所以看看自己是否嗜酒，或者正處于特殊的年齡等，出現持續的手麻，都應該去及時檢查一下，別再盲目忍了。生活中我們該怎樣來防治呢？
多運動
運動是避免血管堵塞神經受到刺激的有效方法之一，適當運動能提高血液的流動速度，還可以促進身體的新陳代謝，幫助神經防止一些問題發生，也能降低血管堵塞的現象，有效改善手腳麻木。
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適當補充維生素B
身體缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此生活中可多攝入一些富含維生素B的食物，比如粗糧、豆類、牛奶、家禽、瘦肉、糙米以及綠葉蔬菜、小米、堅果等，來提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。
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控制血糖
糖尿病患者在日常要嚴格控制自己的飲食，保持血糖平穩。這樣做可以有效地預防很多糖尿病并發癥的發生，下肢麻木就是其中的一個。