心臟|瘦糖人怎么改善血糖增重？合理用藥、改善營養是關鍵心血管疾病

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【心臟|瘦糖人怎么改善血糖增重？合理用藥、改善營養是關鍵】

大部分糖尿病人是超重、肥胖的，但是也有部分糖尿病人屬于偏瘦型的，血糖控制比較困難。超重糖友通過減重，可以顯著改善血糖，甚至逆轉。那么，這些偏瘦的糖尿病人怎么辦呢？有沒有機會改善呢？其實要分析好這些糖尿病人的特征，針對性做好用藥、營養、吸收、運動各方面的改變，一樣可以改善的，我們今天來說一說。

一、糖尿病人偏瘦的主要原因
1、胰島功能偏差，胰島素分泌不足，胰島素利用率差；

2、用藥不夠正確，偏瘦還繼續使用二甲雙胍、達格列凈等等可能減重的藥物；
3、過度節食，每天飲食能量攝入不夠，無法滿足每天能量代謝需要；
4、過度強調有氧運動，每天運動幾個小時，造成能量消耗過度；
5、很少進行力量運動，增加肌肉；
6、腸道功能不足，造成影響吸收偏差；
7、血糖控制太差，造成尿糖、尿蛋白超標，營養物質從尿液排出體外；
8、壓力大、失眠等等。
二、怎么進行針對性改善？
1、合理用藥，通過使用胰島素或者不會減重的藥物，替代有減肥作用的藥物；
2、合理運動，不要過度有氧運動，有氧運動與力量運動要搭配合理，每天有氧運動半小時到一小時；
3、要評估每天的能量需求，不要過度控制飲食，要均衡飲食，滿足每天的營養與能量需求；

4、血糖控制要達標，不要出現血糖過高，引起尿糖等等異常，造成營養流失；
5、要注意調節腸道功能，改善腸道菌群，增加營養吸收水平；
6、科學看待糖尿病，不要過度緊張，改善睡眠與生活方式；
7、適當補充優質蛋白質與益生菌。
因此，偏瘦糖尿病人并不是沒有機會改善血糖，甚至可以逆轉糖尿病。一定要科學分析，針對性改善。