人生最頂級的養生：善忘 _健康小知識

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真正會養生的人，不僅注重養身，更重養心。
人到中年，熬夜多了，應酬多了，大家都開始注重養生。可僅僅一杯枸杞茶真的能養生嗎？
明代醫書《壽世保元》中寫道：“善養生者養內，不善養生者養外。 ”
可見，真正會養生的人，不僅注重養身，更重養心。
然而生活中不如意之事，十有八九。
想要養心，就得學會放下那些不如意，放空自己，做一個善忘的人。
忘記年齡，勇于嘗試
梅耶·馬斯克在《人生由我》中說， “別讓年齡減緩了你的速度，或成為你前進的絆腳石。 ”
深以為然。
不管多大，我們都應當為自己找到前進的方向，然后奮力奔跑。
而在那一群奔跑的人中， 70歲的上海奶奶勵美麗的身影，格外亮眼。
從事雜志采編工作的她，在退休后，因為自己的興趣，毅然決定投身海派絨線編織。
勵美麗分析這兩者之間的差別：“雜志采編需要到處采訪，和人打交道。但是絨線編織是完全相反的，需要你靜下心來，要能坐得住，沉下心。 ”
年齡大，毫無絨線編織的基礎，和本職工作的差別又大，面對重重困難，勵奶奶毫不畏懼。
“我覺得這也是對我自身的一種磨練。要么不做，要做就做到最好。 ”
此后20年的光陰里，她就這樣一刻不停地編織著，不知疲憊。
正是這種不懼年齡、勇敢嘗試的態度，才讓她活得更加漂亮。在2022年北京冬奧會和殘奧會上，她終于圓夢了！
1251束花束， 16731支鮮花，耗時近5萬小時，勵奶奶和她的團隊所編織的花束，被作為頒獎花束，與國旗、獎牌一起，熠熠生輝。

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勵美麗
摩西奶奶說：對一個真正有追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的，及時的。
晚年的勵美麗活出了無關年齡的樣子，生命于她而言，就是年輕的、充滿活力的。
40歲考研， 50歲寫詩， 60歲創作， 70歲健身。對于他們來說，年齡從來不是限制成長、止步不前的借口，而是閱盡千帆后從容抉擇的底氣。
這樣的人生，不免讓人心生羨慕。而這樣的人，可以是他們，也可以是我們。
忘記容貌，內心富足
說起容貌，美國得克薩斯州的麗茲可能一輩子都與“美麗”無緣。
她患有“新生兒型類早衰癥” ，因而長相極為不佳，后來右眼失明，年紀輕輕就已經形同老婦。
17歲那年，一段關于她的6秒無聲偷拍視頻被傳到網上。
刷屏的“麗茲去死”謾罵
長得丑，好像成了一種罪，不配站在陽光下，更不配活著。她為此傷心難過，孤寂無助。
面對火遍全網的視頻，父親卻說：
“你和別人都一樣，唯一不同的只是長相。
你那么勇敢，你一定要相信，上帝選擇這樣的你出生在這個世界上，一定不是為了懲罰，而是特別的鍛造！”
在父親的鼓勵下，她漸漸釋然。如今的麗茲，早已放下對容貌的執著，不管他人如何評說，都不再自卑難過。
她有了比美麗容貌更強大的武器——富足的內心。
交友、演說、寫書、旅行，麗茲遇見了更好的自己。

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麗茲用她的人生經歷告訴我們，真正的美，不在皮囊，而在富足的內心。
有人說，內心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。