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中醫治“失眠多夢”的醫案！邪火一退，“肝”路通暢，為家人收好( 二 )


中醫治“失眠多夢”的醫案！邪火一退，“肝”路通暢，為家人收好
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2：推肝經
中醫講：肝主疏泄 ， 肝氣一通 ， 百脈皆通 ， 然而肝氣最容易受情緒的影響 ， 不開心容易形成肝郁 ， 肝氣一旦郁結 ， 就會更不開心 ， 而通肝經 ， 重在一個推字 。
推腳：先左腳后右腳 ， 從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推 ， 用點力氣 ， 讓它有酸痛的感覺 ， 每只腳各五十遍 。
推腿：坐下 ， 先把腿彎曲 ， 膝蓋放平 ， 讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側 ， 稍用力向前推到膝蓋 ， 先左后右 ， 各五十遍 。
【中醫治“失眠多夢”的醫案！邪火一退，“肝”路通暢，為家人收好】推肋：讓雙手握拳 ， 屈肘 ， 肘關節用點力把肋部夾緊 ， 然后做手臂伸直彎曲的動作 ， 使大臂反復地在肋部充分摩擦 ， 直至發熱 。