人們在腹部出現脂肪卷的情況并不少見，尤其是在坐下時。對于某些人來說，這些卷可能很麻煩。雖然不可能只在一個區域減掉脂肪，但你可以采取一些措施來減少腹部脂肪卷并使其不那么明顯。
什么導致脂肪卷？腹部脂肪卷是節食者的常見抱怨。為什么？正確地遵循減肥計劃并在站立時感到瘦弱是令人沮喪的，而當你抓住椅子時卻感到失望。然而，多余的肉有一個簡單的原因。

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體脂過多：如果你的體脂百分比較高，那么一些多余的脂肪可能位于你的中部，導致站立或坐著時出現滾動。遺傳學：研究發現，在腹部區域儲存多余的脂肪高達 60??遺傳的。這項研究補充說，你的基因還可以確定多余的脂肪是否位于腹部深處（內臟脂肪），或者脂肪是否更靠近皮膚（皮下脂肪）。不良姿勢：正如由于軀干縮短而在坐著時比站立時更容易出現腹部脂肪卷一樣，如果你的姿勢不佳，情況也是如此。前傾或懶散都會導致更大或更突出的脂肪卷。脂肪卷的健康風險僅僅因為坐姿卷腹很常見，并不意味著腹部脂肪很好。一些腹部脂肪對于保護你的器官是必要的，但過多是不健康的。

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葡萄糖不耐受心臟病高血壓高膽固醇胰島素抵抗那么，如果你有卷腹癥，你就注定會出現健康問題嗎？不，不一定。但是，檢查你的腹部以查看減肥是否可以改善你的健康是明智之舉。
如何測量內臟脂肪那么你怎么知道多少腹部脂肪過多呢？有兩種不同的測量方法，每種方法都可以在你自己的家中輕松進行。（這兩項測試都應在站立時進行。）
【 脂肪卷|為什么一定要減肚子肉就是為了預防脂肪卷！】

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