夢見去世的親人，是思念太濃，還是故人托夢？快來了解下

2026-04-29 健康知識養生常識

“自從父親去世后，我經常會夢到他，夢到父親回到家和我們說他只是迷路了，現在終于找到家了。 ”
“最近幾天我總是會夢見他，我們都沉默不語，夢里什么都沒變，我不曾失去他，他也不曾離開過...可當夢醒時分，我才知道這一切都是假的，那種悵然若失的感覺，真的太難受了。 ”
也許你也很奇怪，為什么親人在世時自己很少夢見對方。可親人一旦離世了，自己就會頻繁夢見他...
對于這種夢境，有人說這是你對親人太過于想念了，親人有所感知，所以才會在夢里來和你見面。從感性角度來說，這種說法不僅可以完美詮釋這種夢境，更會讓生者動容。可從理性與科學的角度來說，這一切又顯得站不住腳。

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那么，夢見去世的親人，到底是因為思念太濃還是故人托夢呢？
親人去世后，真的會托夢嗎？
夢本就神秘，加上渴望與恐懼，如果再披上一層死亡色彩，夢會變得更加神秘。但站在科學的角度來看，做夢也只是一種正常的生理與心理現象。
首先，從心理角度來看。我們夢境里出現的人，都可以將其理解成做夢的人本身的潛在人格的一部分。
比如某個人，在經歷了自己身邊很親近的人去世后，都會或多或少有一點自己身體的一部分被帶走的感覺。
為什么會這樣呢？因為我們在與這個人建立親密關系時，一般都會把自己一部分的潛在人格映射到這個人身上。換句話說，就是我們身邊某個親人去世，這種已經習慣的映射就會被迫中斷。

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在這時，一種突如其來的缺失感襲來，我們除了要面對實質上的關系中斷外，還需要重新找回自己完整的人格，也就是把從已經去世的親人那里帶走的一部分自我給找回來。所以，我們夢見已經去世的親人，其實就是一個不斷找回自我的過程。
再從生理角度來看，就更好理解了。
雖然我們睡著了，但是還是會有一部分腦細胞在活動，這也是組成夢境的基礎。而我們夢里的內容，其實和自己的記憶、生活、經歷等是分不開的。
從科學的角度來說，構成夢的因素有兩個。
①身體內外的感知刺激并激發出潛意識構成了相對于的夢
舉個例子，當你在夢里到處找廁所時，其實現實中你也在尿急；當你在夢里感覺到了恐懼或者窒息時，其實現實中你可能是蒙著頭在睡覺呼吸不暢；當你在夢里感覺到了酷暑難當，現實中你可能也口渴了...
②日有所思夜有所夢
前面我們也說了，夢的內容和白天的心理活動、經歷等有關。當你白天時對某件事耿耿于懷，或者思考得比較多，你的大腦皮質上就會留下很深的痕跡，晚上睡覺時就更容易夢到相應的內容。

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這個很多人應該都有經歷過，白天時心情不好，晚上就容易做噩夢；白天時心情愉悅，晚上的夢也會很愉快。
所以，我們常常夢見一個已經去世的親人，并非是親人“托夢” ，更是對這個親人的懷念和思念。
這也是為什么大多數人夢見已經去世的親人，總是在他們剛剛離世不久。畢竟在這個時期，我們大腦的所有注意力都集中在了這個親人身上，所有相關的記憶都圍繞著這個親人，所以這個親人就會頻繁出現在你的夢里。
為什么夢見去世的親人時，對方都是不說話？
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