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手機|聰明的父母這樣處理孩子沉迷電子產品，很管用( 二 )


03 與孩子溝通 ， 適當限制上網時間
曾經遇到過一個寶媽 ， 她有一個7歲正在上小學的女兒 ， 每次女兒放學回家 ， 她會這樣對孩子說：“今天離你晚上睡覺還有3個小時 ， 寫作業、看電視、出去玩的時間 ， 你自己安排 。 ”
每次女兒都會興致勃勃地給自己制定計劃 ， 比如：一個半小時寫作業 ， 半個小時看電視 ， 半個小時出去玩 。
而這位媽媽也樂不可支 ， 孩子可以獨立自主 ， 不用大人操心 ， 當媽的自然也就省心多了 。
現今電子產品層出不窮 ， 我們想讓孩子徹底脫離電子產品 ， 是不太可能的 。 但是 ， 我們通過與孩子溝通 ， 讓孩子減少上網的時間 ， 卻是可以做到的 。
那么 ， 究竟該如何溝通呢？
首先 ， 我們給孩子預定的上網時間不能太多 ， 時間范圍如果太大 ， 孩子就算是自己安排 ， 也很難縮小上網的時間 。
這就需要我們給孩子找些事情做 ， 比如 ， 讓孩子適當做點家務 ， 帶孩子去買東西 ， 帶他去見識外面的世界……
只有這樣 ， 我們才能在一個合理的范圍內跟孩子溝通 ， 可以讓他們自主安排自己的上網、休息、學習以及其他的時間 ， 也可以選擇其他的方式比如不要在孩子可見之處放上電子產品 。
相信假以時日 ， 孩子將會與電子產品建立良好的關系 ， 不再一味沉迷 。

手機|聰明的父母這樣處理孩子沉迷電子產品，很管用
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04 帶領孩子積極參與戶外活動
眼睛是心靈的窗戶 ， 為了孩子的用眼健康 ， 家長需要帶孩子多去戶外走走 ， 呼吸一下新鮮空氣 ， 同時洗去孩子眼睛里的混沌 。
我們成年人每天伏案工作 ， 可能深有體會 。 偶爾去外面走走 ， 放松一下自己 ， 不管是大腦還是眼睛 ， 立馬又變得清清爽爽起來 。
孩子也一樣 ， 只有經常帶他們去參加戶外活動 ， 他們的大腦和眼睛才能得到良好的發育 ， 不至于因為電子產品的影響而漸漸退化 。
另外 ， 多參加戶外運動 ， 也可以讓孩子發現生活的美好 ， 找到除電子產品之外的興趣愛好 。
如此 ， 他們才不會對電子產品一味沉迷 。
寫在最后：
在《限屏教育》這本書中 ， 作者寫道：
研究顯示 ， 網絡成癮和大腦某些區域的功能和結構改變有關 。 大量的屏幕使用會影響大腦處理情緒、集中注意力、持久專注、權衡信息以及做出決定的能力 ， 從而最終影響思考 。
因此 ， 為了孩子的健康和未來 ， 父母應該讓孩子建立良好的上網習慣 ， 不再對其一味沉迷 。
讓孩子認識到網絡的危害 ， 以身作則 ， 全情陪伴孩子 ， 減少孩子的上網時間 ， 帶孩子多多參加戶外活動 。
這些都是行之有效的方法 ， 愿家長們行動起來 ， 陪孩子度過一個快樂又健康的暑假！