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糖友們|這5種測血糖的方式都是錯誤的！老糖友竟也紛紛中招，你呢


糖友們|這5種測血糖的方式都是錯誤的！老糖友竟也紛紛中招，你呢
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血糖監測是糖尿病治療的重要組成部分，在日常生活中，糖友們常利用血糖儀來測量自己的血糖水平，隨時隨地了解病情的控制情況。但很多糖友卻發現，自己在家測的血糖總是與在醫院里測的不太一樣，而且數值相差還很大。之所以會造成這種情況，很大的可能是糖友們在自測血糖的過程中犯了下面5個錯誤。
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錯誤一測量時間隨便定有些糖友測量血糖的時間非常隨意，自己想起來的時候就馬上測一下，這是導致測量結果不準確的主要原因之一。糖友測血糖，時間上要求相對固定，形成一定的規律，這樣更有利于對比血糖的變化，方便調整治療方案。比如，需要測空腹血糖的糖友，可以固定在早上7~8點間設定鬧鐘，定時測量；餐后血糖是指從吃第一口飯開始2小時后的血糖值，糖友可以固定每天吃飯的時間，如12點吃中飯，那就可以12點前測餐前血糖，下午14 點測量餐后血糖；每天規定自己10點半入睡，那就可以固定在這個時間測量睡前血糖；需要測量夜間血糖的糖友可以把時間固定在凌晨3點左右。
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錯誤二測量前停用降糖藥有些糖友覺得測血糖就要展現“最真實”的血糖值，于是在測量前不服用降糖藥物；還有些糖友因為謹記“測空腹血糖前什么都不能吃”的規定，前一晚就沒有注射胰島素……這些做法都是錯誤的。測量血糖是為了了解糖友平時的血糖控制情況。醫生如果已經為糖友制定了治療方案，開具了藥物，那么血糖監測就是為了觀察用藥效果，看是否需要調整用藥方案。停藥后再測血糖，不僅不能讓結果準確反映病情，還可能加劇血糖波動。注意在測量空腹血糖時，前一晚的降糖藥和胰島素需照常使用，但早餐前的降糖藥和胰島素則可以等測完血糖后再吃，以免造成嚴重低血糖反應。另外，除了照常用藥之外，在測量空腹血糖之前，糖友應照往常一樣正常進食晚餐，切勿特意節食，否則測量出來的數值也不能反應真實的血糖水平。
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錯誤三用碘酒、碘伏消毒使用血糖儀測量血糖前，首先要做好雙手的清潔工作，否則手上殘留的食物或其他粉塵物質，可能會影響血糖讀數。但一般不建議采用碘伏或碘酒進行消毒，因為碘溶于血液后會使電流增強，最終易導致測量結果偏高。而且目前市面上出售的血糖儀，大部分都是通過比色感應獲得血糖數值，碘伏、碘酒會對其產生干擾。其實，糖友測量血糖前只需要用肥皂和清水清洗雙手，徹底晾干即可，這樣采出的第一滴血也可以用于測定，不會造成浪費；如果糖友選擇用75?精進行消毒，那就一定要等酒精完全干燥后再采血，并建議采用第二滴血測定，這樣結果更為準確。
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錯誤四指尖釆血用力擠很多糖友在采集指血的時候會直接扎指肚或指尖中間位置，但其實這兩個部位經常會接觸到物品，很容易造成感染，所以并不是最好的選擇。一般建議糖友扎中指、無名指和小指這三根手指的指肚兩側，因為這個位置血管較為豐富、出血量足，而且神經末梢分部較少，采血時痛感不會很強烈。另外采血時還要注意，每次針扎的深度以2~3mm為宜，出血呈綠豆大小便已足夠，千萬不要用力擠壓出血部位，否則血液中會摻雜有較多的組織液，導致所測血糖數值比實際偏低。小貼士大家在采血之前，可以先讓需要采血的手臂自然下垂15秒，另一只手從手腕向下按摩，或者甩手、搓手半分鐘，以此來增加指端的血流量。手掌大小魚際、腹部、大腿前側、小腿肚等部位雖然易受代謝、血流影響，血糖值存在一定的誤差，但能夠暫時緩解手指疼痛，可在必要時作為備用采血處。