第三 ， 勿亂飲亂食 。 含酒精或高糖飲料會導致身體失去更多體液 ， 不宜飲用 。 要盡量避免飲用冰凍飲料 ， 以免造成胃部痙攣 。 對于某些需要限制液體攝入量的病人 ， 高溫時的飲水量應遵醫囑 ， 避免一次性大量喝水 。 同時 ， 要盡量避免炸煎等高油高脂食物 。 高溫期間 ， 由于人體消化能力減弱 ， 因此要避免暴飲暴食 ， 減少吃不易消化和易脹氣的食物 ， 例如堅果類和干豆類食物 。
采寫：南都采訪人員 王道斌 實習生 葉 影
【高溫|中暑掐人中、喝藿香正氣水、猛喝水？這些都不對！】通訊員 黃 睿 張 陽

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