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穴位|經絡穴位，一日一學——天樞，腹瀉便秘雙調節

老年病便秘穴位經絡腹瀉

穴位|經絡穴位，一日一學——天樞，腹瀉便秘雙調節

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穴位|經絡穴位，一日一學——天樞，腹瀉便秘雙調節

天樞穴
【穴位|經絡穴位，一日一學——天樞，腹瀉便秘雙調節】【命名】“天樞”這個名字本意是北斗七星中的天樞星 ， 北斗星中第一星 ， 由此可見本穴在足陽明胃經中的重要地位 。 本穴的氣血物質充足 ， 與大腸經特性相符 ， 為大腸經氣血的主要來源之處 ， 因此也被視為大腸經募穴 。 本穴又有“長溪”“長谷”的命名 ， 意指本穴物質由胃經上下兩部匯聚而成 ， 氣血充足 ， 如溪流向外輸出源源不斷 ， 是人體后天之氣的補充之源 。

【精確定位】腹中部 ， 平臍中 ， 距臍中2寸 。
【自我取穴法】坐位或仰臥位 ， 在腹部 ， 從臍旁開向右量取3橫指 ， 即約2寸處 。

【主治】
①本穴有疏中和胃、消食等功效 ， 是腹部要穴 ， 可用于治療腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、急性腸胃炎等胃腸病 。
②本穴有理氣行滯、消腫止痛等功效 ， 可用于治療臍痛、月經不調、痛經、功能失調性子宮出血、疝氣、水腫等 。

【配伍應用】配巨虛穴主治急性細菌性痢疾；配足三里穴主治小兒腹瀉；配上巨虛穴、闌尾穴主治急性闌尾炎；配大腸俞穴、足三里穴主治腸炎；配中極穴、三陰交穴、太沖穴主治月經不調、痛經 。

【一穴多用】
1.按摩：雙手中指分別壓兩側穴位 ， 逐漸發力 ， 至局部有明顯酸脹感時即按不動 ， 堅持1分鐘 。 如果出現便意 ， 屏氣以增加腹內壓 ， 即可排便 。 也可雙手指揉兩側穴位50～100遍 。 每日按摩2～3次 。
2.艾灸：艾炷或溫針灸5～10壯 ， 或艾條溫和灸15～30分鐘 ， 每日灸1次 。 癥狀緩解后隔日灸1次 ， 每月灸10次 。

小貼士：小暑時節日照強烈 ， 非常適合把衣服、被褥拿出來曬一曬 。 這樣不僅可以防霉防蛀 ， 還可以有效地預防皮膚病的發生 。