此發球動作快準狠，現代毽球比賽大多用的是這種攻擊性強的發球方法。

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踩發球
發球隊員面對攔網居于端線后2米處站立，高拋球后快速上步，高擺腿用腳前掌迅速將高于腰部以上的球用力擊出過網。
此發球動作拋球要有一定的高度，蹬球力量大、目的性強、速度快、姿勢優美，但難度高。

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（圖片來源于網絡）
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主辦：河北省體育局
監制：郭立軍
【 花毽|老少皆宜 花樣繁多 毽球運動好處多】編輯校對：路璐

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