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二甲雙胍|服用二甲雙胍多久要補充b12，b12缺少有哪些身體上的表現？( 二 )


長期服用二甲雙胍的朋友，應該如何補充維生素B12
對于長期服用二甲雙胍的朋友，建議在服藥的過程中，就應該注意從生活上盡量保證維生素B12的攝入，魚類，海鮮，紅肉的瘦肉中，都富含維生素B12，另外，雞蛋，禽肉中也含有維生素B12，牛奶和奶制品，也是維生素B12的攝入來源，全谷物食物中也可以獲取到一定量的維生素B12，如果我們能夠合理搭配膳食，在保證適量適量攝入的前提下，身體如果吸收沒有問題，通過飲食也是可以補足身體所需的，這樣的情況下，就沒有必要額外的再去使用補充劑來加強補充。
二甲雙胍|服用二甲雙胍多久要補充b12，b12缺少有哪些身體上的表現？
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在長期服用二甲雙胍的過程中，也可以結合具體情況，定期地去檢查下血清維生素B12水平，如果血清中的維生素B12水平偏低，也可以考慮服用膳食補充劑或藥物制劑，來加強維生素B12的補充，以免身體缺乏這種營養物質，而進一步影響個方面的健康。
對于維生素B12補充劑選擇的問題，維生素B12，腺苷鈷胺，甲鈷胺等各種形式，往往讓大家弄不清到底是什么關系，其實這三者之間的關系并不復雜，維生素B12進入人體后，需要代謝成活性物質才能夠發揮其生理功能，而甲鈷胺和腺苷鈷胺，就是維生素B12在人體中轉化的兩種活性成分，也就是說，甲鈷胺和腺苷鈷胺是兩種活性維生素B12形式，比起維生素B12本身，這兩種物質攝入后，不需要經過進一步代謝就能夠發揮生理功能。
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到底應該選擇哪種呢？建議單純需要補充維生素B12的朋友，可以直接服用維生素B12就好，對于伴有周圍神經病變的朋友，甲鈷胺是更有益于營養神經的物質，即使不是長期服用二甲雙胍，也建議可以合理應用甲鈷胺，來預防和改善糖尿病周圍神經病變的問題；而腺苷鈷胺在周圍神經病變方面也有一定的作用，但效果上較甲鈷胺差一些，但在治療改善巨幼細胞性貧血方面，它的作用并不比甲鈷胺和維生素B12差，是可以合理選用的藥物，而在高同型半胱氨酸的改善方面，建議選擇維生素B12或甲鈷胺。
【 二甲雙胍|服用二甲雙胍多久要補充b12，b12缺少有哪些身體上的表現？】總而言之，對于糖尿病患者來說，特別是長期服用二甲雙胍的糖尿病患者，不管是為了避免二甲雙胍帶來的營養吸收影響，還是為了加強糖尿病周圍神經病變的預防，為身體合理補充維生素B12都是非常有必要的，這種補充可以以食補為主，如果確實需要服用藥劑或使用注射劑補充的，可以在醫生指導下合理應用，確保身體能夠獲得充足補充，以達到改善調理相關疾病的效果。