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愛眼專題丨近視防控，從點滴做起

世界衛生組織的一項研究報告顯示 ， 目前我國近視人群達6億 ， 青少年近視率居世界第一 。 高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升 ， 小學生的近視率也接近40% 。 近視人口連年增加且呈低齡化趨勢 ， 而面對如此嚴峻的形勢我們應該如何預防近視？如何預防高度近視？
【愛眼專題丨近視防控，從點滴做起】事實上 ， 造成近視的原因是多樣的 。 不論是頻繁用眼的壓力 ， 還是環境污染造成的視力下降 ， 亦或是信息化時代 ， 電子媒介無處不在 ， 在帶給人們信息和娛樂的同時 ， 也在損害著人們的眼睛 。 我們最離不開的便是手中的電子產品 ， 家長在家辦公 ， 學生在家學習 ， 無形中給眼睛造成了沉重的負擔 。
近視眼的并發癥也正嚴重威脅著大眾的視覺健康 ， 尤其是高度近視 。 由于眼軸延長 ， 視網膜變薄 ， 血供障礙 ， 營養不良及組織變性會并發玻璃體液化、玻璃體混濁、后部玻璃體脫離等 。 因此 ， 應積極認真采取方法延緩近視度數的加深 。
首先 ， 定期篩查必不可少 。 那么孩子幾歲開始要進行眼部健康篩查呢？
1歲以前：早產兒、有斜視、弱視或高度屈光不正家族史的孩子 ， 眼睛外觀或視覺表面有任何異常的孩子 。
3歲以后：沒有以上情況 ， 3歲以后每年都要進行視力檢查 。
發現生活中有不良視覺習慣 ， 例如喜歡歪頭、瞇眼視物等 ， 盡快到專業機構矯正 。
其次 ， 一旦發生近視 ， 我們應該注意哪些不良的用眼習慣？
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家庭應該幫助孩子養成良好的用眼習慣；學校應該加強戶外鍛煉 ， 并注重讓孩子勞逸結合；加強健康教育 。
而最為關鍵的是 ， 學生、青少年自身要養成良好的用眼習慣 ， 強化健康意識 ， 關注自身的視力狀況 ， 控制度數增長 。
畢竟 ， 有一雙明亮的眼睛、一副健康的體魄 ， 才可以幫助自己在未來的路上看得更遠、走得更穩！
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