對于痛風人群來說 ， 平常的飲食中一定要少吃高嘌呤的食物 ， 少喝酒 。 除了酒 ， 像是甜飲料和濃湯等也要少喝 。 平常要多喝水 ， 也可以多喝點牛奶和菊苣泡水 ， 對于促進尿酸的排出都是很有幫助的 。

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