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長壽|“短命”的女性，往往沒邁過“3道坎”，若能度過，你與長壽有緣( 二 )


在烹調過程中，食用油會在高溫下產生煙霧，其中含有許多刺激性有害物質，可能損害呼吸系統、皮膚等健康，同時食用油的氣味也會降低人們的食欲。
鍋，倒油，熱，炒菜，放盤子，上菜。美食的背后是每個拿著勺子的人付出的健康代價。
怎樣保護你的肺？
如何保護好肺部？
1，改變烹飪習慣
將煎炒、油炸等產生大量油煙的烹飪方式，改變一下，多采取蒸、煮、燉的方式。
2，定期清潔廚房
廚房一定要定期清潔。
長壽|“短命”的女性，往往沒邁過“3道坎”，若能度過，你與長壽有緣
文章插圖
在日常清潔過程中，用細密的毛絨布擦拭和清潔門板上的油，可以用中性清潔劑或清潔濃縮物輕輕涂抹，用干布擦拭。
切勿用含有稀釋劑、溶劑、研磨粉、粉劑的產品清洗。
表面有油污及臟漬最好在12小時內清洗。