1. 首頁 > 健康養生 > >

沐浴晚風 看夜幕下的健康荊州

健康知識養生常識

本文轉自：荊州新聞網
沐浴晚風 看夜幕下的健康荊州
文章圖片
視頻：沐浴晚風夜幕下的健康荊州
荊州新聞網消息（采訪人員田心怡賀田梓）快節奏生活下 ， 經過一天的忙碌 ， 晚飯過后的時光你會怎么度過呢？是居家娛樂？還是外出逛街？又或是沐浴涼爽的晚風 ， 以健身、夜跑的方式讓自己得到全身心的放松呢？
荊州的沿江景觀帶—臨江仙公園 ， 這里背靠荊江大堤 ， 面朝萬里長江 ， 每當夜幕降臨 ， 市民們紛紛來到這里 ， 夜跑、健步走 ， 消暑納涼也揮灑汗水 。
晚上八點 ， 臨江仙公園的跑道上已經有不少市民步伐矯健、汗流浹背 ， 老家在深圳的梁先生今年四月因公來到荊州 ， 從事銷售行業的他平日里壓力大 ， 跑步能讓他放空與舒展 ， 近三年的時間里 ， 他都堅持每周三到四天的夜跑頻率 ， 每次都可以跑上至少一個小時 。
從事化妝品行業的陳女士從今年年初開始接觸夜跑 ， 她說今年突然感到自己身體的代謝慢了下來 ， 就想通過慢跑來釋放和消耗一下 ， 最開始跑不了多久就開始膝蓋疼 ， 現在已經能一口氣跑到五公里了 。
【沐浴晚風 看夜幕下的健康荊州】相比較于夜跑人群的大汗淋漓 ， 選擇散步、健身走的市民則顯得格外悠閑 ， 三兩結伴 ， 歡笑搖扇 ， 再到健身器材上扭一扭 ， 轉一轉 ， 江風拂過 ， 便將一天的忙碌與疲憊盡數吹散 。
近年來 ， 荊州市不斷完善全民健身設施網絡 ， 截至2021年底 ， 全市室內外體育場地達10151個 ， 全民健身路徑2217個 ， 全市體育場地面積已超過1204萬平方米 ， 人均體育場地面積達到2.31平方米 ， 全力推進全民健身運動 。
有人說 ， 一座城市真正的靈魂都在夜晚 。 夜生活不僅記錄著城市的煙火 ， 還是城市底蘊與氛圍的寫照 。 如今的夜生活不再只是街邊大排檔熱氣蒸騰的龍蝦和煙霧繚繞的燒烤 ， 更是扣籃時的尖叫、綠茵場的呼喊、健身器械的哐啷作響 ， 和跑起來時只有自己能聽到的呼吸與心跳 。