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關節炎|夏季，不敢露膝蓋？這種病老人和女性居多，送你一個好方法


關節炎|夏季，不敢露膝蓋？這種病老人和女性居多，送你一個好方法
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關節炎|夏季，不敢露膝蓋？這種病老人和女性居多，送你一個好方法


不知道從什么時候開始 ， 不管是老年朋友 ， 還是年輕的女性都喊自己膝關節痛 。 即便在炎熱的夏季 ， 寧可穿悶熱的褲子 ， 也不敢露出膝蓋 。 如果不小心露了一段時間 ， 膝蓋處的酸痛、腫脹等癥狀就會接踵而來 。 要說冬季容易膝蓋痛可以理解 ， 夏季 ， 膝關節痛究竟是怎么回事呢？

我們先來了解膝關節痛是什么病？
現在醫學認為 ， 膝關節痛多是膝關節炎引起 。 膝關節炎是一類疾病的統稱 ， 滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化等疾病都可以稱之為膝關節炎 ， 這些疾病常因年齡的增長、外傷、過度勞累等引起 。
而中醫認為膝關節炎為膝痹癥 ， 常因外感風寒濕熱之邪 ， 使邪氣侵入機體經絡留于關節 ， 導致經脈氣血痹阻不通 ， 不通則痛 ， 而形成痹癥 。
夏季 ， 陰雨連綿的天氣、頻頻出汗 ， 加上悶熱潮濕的空氣 ， 為濕邪和熱邪過盛提供了有利的生存環境；長期待在空調房內 ， 持續感受空調吹出的風和涼氣 ， 就形成風邪和寒邪 。 有膝關節病的朋友往往因上述因素 ， 感受到了風寒濕三邪 ， 或風濕熱三邪 ， 而形成膝痹證 。
膝關節患者堪比天氣預報！
膝關節患者往往與“燕子低飛”“螞蟻搬家”“蛇過道”等一樣能預測天氣！
氣溫下降、下雨、下雪前 ， 膝關節患者便提前開始疼痛 ， 或已發作的患者疼痛加重 。 這是因為膝關節炎患者本身就已感受到了風寒濕熱之邪 ， 下雨、陰天等天氣變化時 ， 空氣中的空氣濕度和溫度發生了變化 ， 也就是風寒濕熱之邪較盛 ， 與體內的這些外邪內外呼應 ， 聯合起來 ， 破壞的威力就變得更為強大了 。 所以 ， 在夏季 ， 就容易發生膝關節炎及加重膝關節炎 。
夏季 ， 如何才能讓膝關節不再痛？
防治膝關節病 ， 可以使用有一些活血化瘀、消腫止痛的口服藥物或外用藥物 。 不過外用藥物因直接外敷于膝關節處 ， 與口服藥相比 ， 藥物濃度更高 ， 藥性更集中 ， 能數倍的提高藥效 。 外用藥物像東樂膏等能透過皮膚 ， 直達病灶 ， 更快地將風寒濕熱之邪拔出體外 。
防治膝關節炎 ， 正確護理也很關鍵 ， 我們可以根據患者的癥狀進行分型護理 。
風寒濕痹患者：這類患者的主要特點是在陰雨寒濕天氣加重、膝部酸重 ， 疼痛纏綿 。
護理重點：盡量休息 ， 注意保暖 ， 尤其是在陰雨天氣 ， 佩戴護膝 ， 不要睡在竹席、涼墊上 ， 休息時候 ， 可以將膝蓋墊高 ， 在飲食上 ， 可以多吃防風蔥白粥、姜蒜拉面條等 ， 可以趁熱吃 ， 以微微出汗為度 。
風濕熱痹患者：風濕熱痹患者總是感覺膝蓋有熱感 ， 得溫則痛 ， 遇冷則舒 ， 同時還伴有小便赤黃 。
護理重點：保持室內清涼干燥 ， 但不要直接對著空調和風扇吹 ， 注意休息膝關節 ， 休息時候可用軟枕墊高膝蓋 ， 可在膝關節處冷敷緩解疼痛 。 在飲食上 ， 應多吃清熱利濕通絡之品 ， 如絲瓜瘦肉湯 ， 少食用蔥姜蒜等辛辣燥熱之品 。
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