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血糖高不高，不妨看看“腳”，若有這幾種情況，趕緊自查下吧

健康知識養生常識

糖尿病如今困擾著眾多人的身體健康 ， 體內血糖一旦控制不好 ， 各種并發癥讓人痛不欲生 。
近年來 ， 糖尿病患者可謂是越來越多了 ， 大多都是通過不良飲食而造成的 。 臨床發現 ， 中國糖尿病患者數量已超過1億 。 此外 ， 人們擔心的不是糖尿病 ， 而是糖尿病并發癥：心肌梗死、中風、偏癱、冠心病、心腦血管疾病等 。
血糖高不高，不妨看看“腳”，若有這幾種情況，趕緊自查下吧
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血糖的水平對身體健康的影響是比較大的 ， 一旦血糖偏高了 ， 體內的代謝就容易出現故障 。 進而就容易影響到各個部位的正常運轉 ， 可能給身體帶來一系列的健康威脅 。
那么 ， 我們如何判斷自己的血糖高不高呢？其實想要得知自身血糖高不高 ， 完全可以通過雙腳進行相應的判斷 。
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01高血糖的標準
空腹血糖大于等于7.0mmol/L ， 餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L ， 隨機血糖大于等于11.1mmol/L ， 符合以上三條中的任意一條 ， 合并糖尿病癥狀稱為糖尿病(即高血糖） 。
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02什么時間測血糖最佳？
測血糖的最佳時間是空腹血糖和餐后兩個小時血糖 ， 空腹血糖不是簡單的清晨未吃飯前的血糖 ， 而是需要禁食8-12小時 。 也就是說前一天晚上10點以后不再進食 ， 早上6-9點期間是查空腹血糖的最佳時間 。
餐后2小時血糖也是診斷糖尿病的標準之一 ， 有助于更準確的用藥 。
此外 ， 對于部分特殊患者 ， 還需檢測睡前血糖和凌晨1-3點的血糖 ， 避免發生夜間低血糖 ， 為患者制定更加合理的治療方案 。
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03血糖高不高 ， 不妨看看“腳” ， 若是出現這幾種情況 ， 或許應該多注意
1.腳部傷口不易愈合
【血糖高不高，不妨看看“腳”，若有這幾種情況，趕緊自查下吧】正常情況下的話 ， 如果腳部不小心出現了傷口 ， 在經過簡單的消炎、消毒等處理后 ， 幾天之內就可以結痂愈合 。
而如果血糖升高的話 ， 人的雙腳作為糖尿病的靶器官 ， 會受到連帶傷害 ， 造成皮膚的抵抗力下降 ， 愈合能力降低 ， 可能引起傷口發炎 。
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2.腳趾麻木發熱
血糖升高后容易出現腳趾麻木 ， 并有嚴重的燒灼感 。 此時 ， 我們應該小心是否是糖尿病足引起的 。 一旦血糖得不到控制 ， 就會對下肢神經系統造成損傷 ， 雙腳的神經反應會緩慢 ， 出現麻木 。
腳不僅感覺麻木 ， 而且有燒灼感 ， 溫度和疼痛不明顯 。 血糖升高后可能會出現并發癥 。 你應該立即去醫院檢查 。
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3.間歇性跛行
這種現象是糖尿病足早期的表現 ， 這是因為下肢因糖尿病產生的輕微缺血導致的 ， 通常情況下行走一段后出現乏力、麻木等狀況 ， 通過短時間休息就可以恢復 。
如該病癥加重后 ， 即使不行走也會有疼痛和麻木的狀況 。 這種現象常出現在腳趾等足部遠端部位 ， 夜間或者躺下后相關癥狀會加重 。
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4.雙腳水腫
日常生活中如果出現了水腫的情況 ， 可能人們并不會特別在意 ， 因為造成水腫的原因有很多 。 如果睡覺之前喝了太多的水就會引起水腫的現象 ， 除此之外 ， 其他一些因素也會造成水腫的問題 。
可是如果在一段時間內發現雙腳水腫的現象非常明顯 ， 長時間都沒有得到相應的緩解和改善的話 ， 或許與血糖升高也是有關系的 。