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血糖偏高|糖尿病人“吃西瓜”，到底是升血糖還是降血糖？今天就告訴你答案( 二 )


注意吃水果的數量
無論是任何一種水果，都具有一定的糖分，特別是升糖指數較高的水果是不適合糖尿病患者大量食用的。糖尿病患者吃水果時盡量控制在200克以內能夠有效的穩定血糖，不會引起血糖升高。
注意水果的選擇
血糖偏高的患者盡量少吃寒性水果，否則會加重腸胃的負擔，還會引起腹痛腹瀉等腸胃不適癥。選擇合適水果時盡量挑選碳水化合物含量在6%~20%之間的水果，這類水果含糖量較少，適合糖尿病患者食用。
血糖偏高|糖尿病人“吃西瓜”，到底是升血糖還是降血糖？今天就告訴你答案
文章插圖
糖尿病已經成為如今非常常見的慢性病癥之一，一旦確診就需要長期服用藥物來穩定血糖的增長，想要更好的穩定血糖，一定要從日常生活做起。
【 血糖偏高|糖尿病人“吃西瓜”，到底是升血糖還是降血糖？今天就告訴你答案】改變不健康的飲食習慣，改正不良生活作息，做血糖持續升高不及時治療的話，還會引起嚴重并發癥，比如視網膜病變，動脈血管粥樣硬化，高血壓，冠心病等，控制血糖，穩定血糖刻不容緩。