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如果長期沒有喝水或喝水不足 ， 腎臟的回收率將會越來越高 ， 直到回收大部分水分時都無法平衡體內細胞所需 ， 身體相應就會出狀況 ， 這也是在警告我們 ， 我們不對自己好點 ， 身體也會有所“反抗” 。
所以為了我們的腎臟和健康 ， 記得每天8杯水 ， 很重要 。
【腎是我們很重要的一對器官|我們的腎內部原來長這樣，一文解釋為何每天最好8杯水】來源：康康說話

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