4.脾虛拉肚子、月經量多
拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽虛，造成食物無法運化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統血，導致血液不安正常的血管運行，出現慢性出血，月經量過多和其他的一些脾虛癥狀。

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5.沒有脾會怎么樣
脾是最大的免疫系統，但是因為脾臟很嬌弱容易受損。往往很多疾病和外傷會導致脾臟被割除。多數人認為脾臟不是人體主要臟器，不會有太多影響，但是存在必合理，如果失去脾臟必然會導致很多免疫問題。免疫系統肯定回不到原來的水平，人也會容易生病，癌癥細胞容易入侵，失去脾臟多數會早早衰亡。
脾胃失衡的辨別，大家自行對癥：
1、脾氣虛時唇偏白，重則無血色；胃火上行，唇干，重則有裂紋。
2、脾氣虛得太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱久，下牙齦萎縮。
3、脾氣虛弱便溏稀，重則瀉肚；胃火上行，大便干硬。
4、脾氣虛時四肢不溫；胃火旺時人躁且熱。
5、胃陽不足，胃脘涼而脹痛，嘔吐清涎。
如 何 健 脾
脾好不好主要看兩方面：
“食欲”和“飯后的消化”
人如果到了應該吃飯的時間卻沒有食欲，根本不餓或者飯后兩小時以后還是很飽，這肯定是脾運化的功能有問題了，因為飯后兩小時以后食物已經經過了胃的初步腐熟，下一步該脾去干活“加工”了。
飲 食 健 脾：
脾最忌諱的是“脹和冷”，喜甜；我們吃飯時絕不要海吃海喝，這么好的文章來自微信公眾號學艾灸，更不能喝冰鎮啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，適可而止，甜過了，反過來又傷脾。
平時多喝山藥薏米粥、吃紅棗等食療方法很好。粳米、鍋巴、番薯等其它五谷雜糧都是養脾的好東西。

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運 動 健 脾：
我們看這面脾經的位置，知道脾經穿腹而過，那么我們要做到早晚2次推腹，每次10分鐘；這樣不僅能加速腸胃蠕動通便，更是健脾養脾的好方法。
盤腿而坐，敲打按摩腿部內側的脾經，如果在按摩過程中，發現有硬結或者疼痛點，就多敲多按，直到無結無痛位置，這也是健脾養脾的好辦法。
那么在艾灸方面如何調理？
二、足三里

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《針灸大成》載有\\'\\'若要身體安，三里常不干\\'\\'的諺語，指的是化膿灸，又稱為\\'\\'灸花、灸瘡\\'\\'，用艾條灸灼足三里穴時，灸到該處皮膚起水皰，產生無菌性的化膿，結痂，可以把脾胃的寒濕祛除，強壯脾胃，使后天生化有源。但現在產生灸瘡后不利于工作生活，一般進行溫和灸就可以了。
二、關元穴

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關元過去也叫玄關，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元氣關在體內不泄漏的意思，歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣，通過關元穴送入小腹，是恢復體力補充能量最快的方法。
\\'\\'灸\\'\\'從字面上來看，上面是久下面是火，有長時間用火烤的意思。灸既能提神回陽，又能祛邪除濕，還可以去除家里的異味和人體的異味。在道家養生里是一種特殊的養命方法，也是升騰陽氣最快的方法。
關元穴在哪兒呢?在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。采用仰臥的姿勢，將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處即是該穴。

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