疼痛 ， 一直是困擾上班族的一大原因
久坐久站都會導致頸部、腰部、腿部的疼痛

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所以很多朋友出現肩頸不適的時候
會擔心自己是不是頸椎病了

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出現腰部不適的時候又會懷疑
自己是否患上了腰肌勞損或者腰間盤突出

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于是會在網上看很多文章
對照自己的癥狀屬于哪一種疾病
但其實這樣對照來對照去
【肩頸腰部的另類疼痛，肌筋膜炎的前因后果】大概率都是自己嚇自己

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除了頸椎病、腰間盤突出之類的疾病
頸、腰的疼痛還有一種病因
那就是肌筋膜炎
什么是肌筋膜炎
筋膜是存在于人體皮下或更深處 ， 隱藏在結締組織中的白色纖維 ， 包裹著肌肉、肌腱、器官和組織 ， 可以說筋膜在我們身體內是無所不在 。 （舉個直觀的例子：我們日常生活中豬肉內部白色薄膜就是筋膜） 。

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而肌筋膜炎是一種臨床常見 ， 而又常被忽略或誤診的痛癥 ， 肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因 。 肌筋膜炎好發于腰背部 ， 因此又稱“腰背肌損傷”、“腰背部纖維炎”、“腰背筋膜疼痛癥候群”等 。

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其次好發于頸肩部及胸背部 ， 是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應 ， 若在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由于病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激 ， 可能反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀 。
肌筋膜炎的病因
肌筋膜炎最常見的病因就是慢性勞損 ， 筋肉、筋膜受損后發生纖維化 ， 使軟組織處于高張力狀態 ， 而出現微小的撕裂性損傷 ， 最后使纖維樣組織增多、收縮 ， 擠壓局部血管和末梢神經出現疼痛 。

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當然 ， 肌筋膜炎也存在外在的誘因：
(1)外傷史
部分患者有程度不等的外傷史 。 肌肉、筋膜受損傷后 ， 未及時治療或治療不徹底 ， 留下隱患 ， 遷延日久而致病 。
(2)久坐久站
長期單一姿勢工作者不少患者雖沒有明顯急性外傷史 ， 但因長時間坐班少活動；或因工作姿勢不良 ， 長期處于單一的特定姿勢；或因工作緊張 ， 持續性負重 ， 過度勞累等 ， 遷延日久而致病 。
(3)感受風寒濕邪
經絡阻滯、氣血運行不暢影響肌肉筋膜的營養和代謝 ， 遷延日久而致病 。
(4)抵抗力低下或者發育畸形患者體弱
免疫功能不強；或是腰骶椎先天變異(畸形)；或是脊柱退行性疾病(骨質增生)誘發 。
肌筋膜炎的癥狀及其分類
肌筋膜炎的臨床癥狀主要有以下三種：
固定壓痛點 ， 疼痛范圍較大 ， 壓痛點比較深 ， 壓痛點可能觸及痛性硬結或痛性肌索 。
局部肌肉疼痛 ， 表現為慢性酸脹疼痛或鈍痛 ， 常伴于緊束感 。 多見于腰背（表現為肌肉僵硬 ， 有沉重感 ， 晨起或受涼后加重 ， 稍活動可緩解 ， 勞累后加重 ， 腰部活動正常 ， 但活動是酸痛明顯）、頸肩、髖、臀（長時間坐姿異常、蹺二郎腿等導致）、上下肢等 。
缺血性疼痛 ， 遇熱時疼痛可減輕 ， 遇冷疼痛加重 ， 增加局部血流后疼痛減輕 。
而肌筋膜炎最常見的 ， 表現在頸部、腰部上面的癥狀如下：

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