兒科主任王東記：你的孩子有沒有安全感？ _健康小知識

孩子缺乏安全感主要表現在情緒、睡眠、身體和行為等方面。孩子的安全感非常重要，是成長發育的重要基石之一，當發現孩子出現如下癥狀，父母應注意是否為缺乏安全感的表現。
1、情緒方面：孩子缺乏安全感時比較怕黑、怕人，而且比較黏家人，因為情緒表達不像成年人充分，還會出現缺乏自信，容易焦慮、緊張，顯得孤僻；
2、睡眠方面：孩子晚間睡眠時需要父母的陪伴，不敢單獨睡覺，而且睡眠不踏實，有時還會出現夜驚。睡覺時喜歡蜷縮或趴著，這種睡覺姿勢能增加孩子的安全感；
3、身體方面：孩子有時會出現身體的各種不舒服，比如肚子疼、吃飯沒胃口、頭疼等各種表現。孩子害怕上學，上學前開始出現身體不舒服，部分體溫會升高，如果在家則一切正常；
4、行為方面：孩子變得比較退縮，比如不愿意出門，不愿意跟別人接觸，潛意識里會比較希望讓別人肯定，不能掌握友誼的分寸和界限，把別人的意見看得較重。

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孩子沒有安全感可能是因為孩子出生以后，父母陪伴的時間太少，親子間的互動太少；父母或家庭成員間關系緊張，不能和睦相處導致孩子缺少安全感；孩子年齡過小，發育還未完善，對承受外界刺激的能力還有所欠缺，所以會表現為缺乏安全感。

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怎樣增強孩子的安全感？
1.當大人不在的時候準備好安撫毯或者毛絨玩具陪伴孩子。
【兒科主任王東記：你的孩子有沒有安全感？】2.如果家長要洗澡，可提前十分鐘告訴孩子，讓孩子知道可以在家長洗澡的時間玩某件特別的玩具。
3.如果孩子哭泣或者感到害怕，家長一定要讓孩子當時的情感表達出來，并告知孩子家長是愛你的。
4.有時候家長只需要暫停手上的工作給孩子一個擁抱，或者短暫陪孩子一起做孩子正在做/要做的事情就可以解決問題。
5.加入家庭小組，經常邀請和孩子年齡相仿的兒童到家里玩或者組團去別的地方玩。期間家長可以陪同，鍛煉孩子的交際技能。

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