【小米粥的4種做法，煮小米粥，記住這個小竅門，以后怎么煮都好喝】很多人熱的吃不下干干的米飯 ， 都會選擇喝點粥 ， 眾所周知小米粥是非常的有營養 ， 而且對于病人和產婦來說是最理想的滋補品 ， 營養價值極高 ， 對產后出血可以起到一個很好的恢復作用 。 改善產后虛寒體質 ， 幫助體力恢復 。 小米還有著開胃除濕 ， 清熱解渴 ， 安眠的等多種功效 。 小米不僅自身功效甚多 ， 還可以搭配各種補品做成營養粥 ， 紅棗 ， 紅豆 ， 紅薯 ， 蓮子等都可以用來和小米粥一起搭配下鍋 ， 可以提升不同的效果作用 。

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1、南瓜小米粥
準備小米 ， 南瓜 ， 南瓜去皮切塊備用 ， 小米洗凈泡個十分鐘左右 ， 起砂鍋或者燉鍋 ， 加水燒開 ， 放入小米 ， 大火再次煮開后 ， 轉中小火煮30分鐘左右 ， 在加入少量的南瓜塊 ， 繼續燜煮15分鐘左右即可

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2、綠豆小米粥
準備小米和綠豆適量 ， 綠豆是屬于涼性食物 ， 一般女性經期少吃為好 ， 綠豆放入清水提前浸泡一晚 ， 起砂鍋或者燉鍋 ， 加入水 ， 綠豆和小米 ， 大火燒開 ， 再轉小火慢熬30分鐘左右即可 。 最終取決于你個人喜歡喝稀的還是稠的

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3、紅糖雞蛋小米粥
這個對于女性經期是一個福音了 ， 準備紅糖 ， 小米 ， 雞蛋 ， 雞蛋放入水中打開蛋殼煮 ， 剛剛凝固成荷包蛋形就撈出 ， 不需要全熟在撈出 ， 在準備砂鍋或者燉鍋 ， 加入水燒開 ， 在加小米煮30分鐘左右 ， 在加入紅糖一塊 ， 攪拌均勻將煮好的雞蛋放入 ， 即可食用啦！

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4、山藥小米粥
準備山藥去皮切段 ， 枸杞 ， 小米 ， 鍋中加水燒開 ， 加入小米大火在次煮沸 ， 在轉小火慢煮20分鐘左右 ， 下入枸杞和山藥 ， 在繼續熬制15分鐘左右即可出鍋 。

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簡單又方便 ， 你學會了嗎
來源：小楊聊美食

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